ترهلات

**كيرلي** · 14-12-2008, 01:11 AM

وعليكم السلام ورحمة الله

مريت بنفس وضعك وأفضل حل هي التمارين الرياضية لشد الجسم.. بلا وصفات بلا خرابيط

**أم جود@@** · 14-12-2008, 01:40 PM

شكرا لك كيرلي لكن اي نوع من التمارين

**noran_87** · 14-12-2008, 02:32 PM

انا كماان مع كيرلي مبعتقد بالوصفاااااااااات دي وخلي جسمك دايما مشدود والتمااارين اسلم شيئ

**أم جود@@** · 14-12-2008, 05:58 PM

شكرا nnnnn_nora

**وحيده بدنيتى** · 14-12-2008, 07:45 PM

المشى ضرورى

**كيرلي** · 14-12-2008, 09:34 PM

شوفي ركن التغذية والريجيم بتلاقي كتير تمارين

أيضاً ممكن تلاقي تمارين لشد الجسم في هذا الركن.

تعليق