الخجل سمه محببه في الفتيات بشكل عام ، والخجل الإجتماعي يعتري معظم الفتيات خاصة في الأماكن العامة أو في المقابلات العائلية أو الرسمية غير أن الخجل النفسي مسألة أخرى ، فهذا النوع قد يؤثر تأثيرا كبيرا في الشخصية ةلا يمكن التخلص منه مع الوقت إلا ببذل مجهود كبير وممارسه تدريب لاكتشاف أعماق النفس ، والإختبار التالي يساعد على اكتشاف خجلك لتكوني أفضل 
سجلي حرف الإجابه على ورقه وبالنهاية أكثر الأحرف مثال حرف الف إقرئي موضوعة هو نوع خجلك )
1ـ تتلقين دعوة لحظور حفل كبير :
أـ ألبي الدعوة فورا .
ب ـ أتردد قليلا ثم أذهب .
ج ـ أتردد كثيرا ثم أعتذر.
2ـ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة :
أـ أجيب أو أعتذر بلبلقة عن الإجابة .
ب ـ أشعر بالإرتباك وأطلب طرح السؤال الثاني.
ج ـ أتلعثم ولا أعرف كيف أتصرف .
3ـ طلبت منك صديقة إعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة:
أـ أتحدث بلباقة ولا أقدم إجابة واضحة.
ب ـ أقول رأيي ثم أندم .
ج ـ أصارحها أنني أفضل إعلان رأييأمام الصديقة الثالثة.
4ـ ظلمت في موقف معين:
أـ أدافع عن نفسي دون تردد.
ب ـ أشكو إلى صديقة مقربة .
ج ـ أكتإب وأيأس .
5ـ هناك ما يضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً:
أـ أبحث عن فرصة مناسبة لإصراحه.
ب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد .
ج ـ لا أستطيع المصارحة.
النتائج:
معظم الإجابات (أ):
سجلي حرف الإجابه على ورقه وبالنهاية أكثر الأحرف مثال حرف الف إقرئي موضوعة هو نوع خجلك ) 1ـ تتلقين دعوة لحظور حفل كبير :
أـ ألبي الدعوة فورا .
ب ـ أتردد قليلا ثم أذهب .
ج ـ أتردد كثيرا ثم أعتذر.
2ـ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة :
أـ أجيب أو أعتذر بلبلقة عن الإجابة .
ب ـ أشعر بالإرتباك وأطلب طرح السؤال الثاني.
ج ـ أتلعثم ولا أعرف كيف أتصرف .
3ـ طلبت منك صديقة إعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة:
أـ أتحدث بلباقة ولا أقدم إجابة واضحة.
ب ـ أقول رأيي ثم أندم .
ج ـ أصارحها أنني أفضل إعلان رأييأمام الصديقة الثالثة.
4ـ ظلمت في موقف معين:
أـ أدافع عن نفسي دون تردد.
ب ـ أشكو إلى صديقة مقربة .
ج ـ أكتإب وأيأس .
5ـ هناك ما يضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً:
أـ أبحث عن فرصة مناسبة لإصراحه.
ب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد .
ج ـ لا أستطيع المصارحة.
النتائج:
معظم الإجابات (أ):
تعانين في بعض المواقف من الخجل الإجتماعي(الحياء) خاصة في الأماكن العامة والحفلات الضخمة ، لكنك تملكين أسلوباً يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ، خجلك عموماً جيد ومحبب ولا يمنعك عن الصراحة التي تفضلينها ، ويمكنك أن تكوني أفضل مع تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل .
معظم الإجابات (ب):
تعانين من نوعي الخجل(الإجتماعي و النفسي)
لكن بحدود وفي مواقف معينة والغريب أن قدراتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الإجتماعي ،عموما يمكنك التكيف مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقا كبيرا ترددك أحياناً يربك الجميع ،خففي منة وستكونين أكثر جرأة.
معظم إجاباتك (ج) :
أنت بحاجه لبذل كثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ، دربي نفسك تدريجا على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لا يمكن التراجع عنها، وعززي علاقتك بصديقاتك وقريباتك لا يعانين من خجل ،تدربي يوميا على تخطي حاجز الخجل وإلا خسرت الكثير من حقوقك.
وأتمنى أن ينال إعجابكم وجزاكم الله خيرا أرسلو الإجابة أنا أنتظر
(مقتبس)
معظم الإجابات (ب):
تعانين من نوعي الخجل(الإجتماعي و النفسي)
لكن بحدود وفي مواقف معينة والغريب أن قدراتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الإجتماعي ،عموما يمكنك التكيف مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقا كبيرا ترددك أحياناً يربك الجميع ،خففي منة وستكونين أكثر جرأة.
معظم إجاباتك (ج) :
أنت بحاجه لبذل كثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ، دربي نفسك تدريجا على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لا يمكن التراجع عنها، وعززي علاقتك بصديقاتك وقريباتك لا يعانين من خجل ،تدربي يوميا على تخطي حاجز الخجل وإلا خسرت الكثير من حقوقك.
وأتمنى أن ينال إعجابكم وجزاكم الله خيرا أرسلو الإجابة أنا أنتظر
(مقتبس)
تعليق