تويت
(الترهلات)
هي 3 ملاعق كبيرة حناءمع 3 ملاعق شبة مطحونة امزجوهم بماء دافيء و حطوهم في المكان المرغوب فيه لمدة 15 دقيقة من بعد اغسلو الجسم من اليوم التالت حتشوفو الفرق وموفقين
الكرش
تاخذين كسرة رمان مجفف مقدار صبعين+ملعقه كبيره مراميه ورق مغسوله+ملعقه كبيره زعتر ورق مغسول+وحده شاي اخضر الربيع مثل الشاي+ ملعقه صغيره زنجبيل>>>لازم كلهم ماينفع ينقص منهم شي
توضع في كوب ويسكب عليها ماء مغلي وتترك حتى تفتر ثم تشرب على الريق وان كنت صاحبة معده مثلي كلي خبزه توست بر مع جبنه قليلة الدسم قبلها
والله يابنات تجلسون وساعه بعدها وتروحون وانتم بكرامه للحمام
وفي الخلطه حاجه حلو للمتزوجات انها تضيق وتشد وتقلل من الرطوبه والله من استخدمتها احس بفرق كبييييييييير حتى اني كنت ناويه اسوي تجميل بس هونت
وان شاء الله انكم تستفيدون
توضع في كوب ويسكب عليها ماء مغلي وتترك حتى تفتر ثم تشرب على الريق وان كنت صاحبة معده مثلي كلي خبزه توست بر مع جبنه قليلة الدسم قبلها
والله يابنات تجلسون وساعه بعدها وتروحون وانتم بكرامه للحمام
وفي الخلطه حاجه حلو للمتزوجات انها تضيق وتشد وتقلل من الرطوبه والله من استخدمتها احس بفرق كبييييييييير حتى اني كنت ناويه اسوي تجميل بس هونت
وان شاء الله انكم تستفيدون
الزوائد
قشر القهوة تعرفونه اللي تشربه النفاس...
تسوية مثل القهوة بس ماتحط هيل وزعفران لا.. تحط جنزبيل مطحون ملعقة
وملعقتين نانخة عشان الطعم وطول اليوم تقول رايحة وجاية على الدلة أصب واشرب..
أتمنى تفيدكم...أدعوووووووووووولي
كثيرا مانعاني نحن النساء من تراكم الدهون في مناطق معينة و اعني تحديدا البطن و الأفخاذ و الصدمة الكبيرة تكون حين نحب ان نرتدي فستان معين و نتفاجئ ببطن يخلي نفسيتنا مش و لا بد و أفخاذ ياي ..... لذا بحثت للكل على حل كثير ممتاز و هو عبارة عن خلطة زيوت ممتازة
و لكم المقادير******
60 مل زيت جوجوبا jojoba
5 نقاط زيت ليومن جراس – grass Lemon
10 نقاط زيت جريب فروتgrape fruit
الطريقة************
بعد الاستحمام يدلك البطن و الافخاذ بهذا الزيت و لفي المنطقة بالبلاستيك الشفاف لمدة ليلة كاملة..وفي اليوم التالي سيكون بامكانك لبس الفستان بدون متاعب..
هذه الخلطة ليوم واحد فقط.. ولا يجب ان تستخدم يوميا.. لان الزيوت العطرية التي بها قويه على البشرة و لكن راح تحافظي على نتيجة رائعة إذا إحترمت المقادير و استعملتي هذه الخلطة مرتين بالأسبوع بعد الإستحمام.
* بتلقون الزيوت في المحلات اللي تبيع الزيوت العطرية
وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزنلاخفاء البطن في شهر واحدشرب ماء دافيء على الريق معاه ليمونعلى الريق وقبل النوم مباشره.
الميرمية لتخفيفالوزن*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 اليربع ساعةوتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
**تاخذين بقبضة اليد ميرميةوتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبلالعشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسموالطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماءمغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليومخلطة من تركيبي
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كلنوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريقلتنحيف الكرششاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمانالناشف+نعناع اخضر تؤخذالسنامكي لعلاج السمنهشرب 3 اكواب ماء فياليومالكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماءمغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريقبذرةالكتان منحف ممتازوالطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدمطحنهاالشاي الاخضر الصينيوله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرشوصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهرشاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسينشربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جداومجرب ايضاوصفه 100%للتنحيفعصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيلاخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناعتضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي علىالنار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشربملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونهنفسها بعد العصرمعلومة مهمه عن الميرمية
الميرمية تنشط المبايض وتساعد على الحمل ففي فلسطين يكثرون من شرب الميرميةوقد جربت اسرائيل الكثير من موانع الحمل وكانت تضعها في مياه الشرب لتشربها النساءومع ذلك لاحظوا أن النساء الفلسطينيات أكثر إنجابا من بقية النساء بل لاحظوا أنالنساء يحملن وهن يستعملن حبوب منع الحمل وكذلك من فوق اللولب وأكبر نسبة حدوثللحمل من فوق اللولب هي لدى النساء الفلسطينيات ,,,وبحثوا كثيرا عن السر فاكتشفواأنها الميرمية وهم الآن يحاولون القضاء على هذه العشبة النافعة وابادتها من الأراضيالفلسطينيةبالنسبة لانقطاع الدورة أو قلة عدد أيامها لدى المدمنات على شربالميرمية هي أن الدورة العادية ولدى بعض النساء ممكن تستمر سبعة ايام أو أكثر بسيلاحظ في اليومين الأخيرين أنها متقطعة والي تعمله الميرمية أنها تساعد على نزولالدم بدون انقطاع في الفترة الاولى من الدورة فيجف الدم خلال خمسة أو ست ايام يعنيهي تعمل عملية تنظيفالشمر والشاى الاخضر ( يعملون على تخفيف الوزن
على فكرة انا كنت عند اخصائيه تغذيه اعطتني طريقه تحرق الدهون اكثر وانا على السير
اخلطي بكميه متساويه من خل التفاح +وزيت الزيتون ولفي عليها بنايلون (حق تغليف الاطعمه)
بس انا قلت على كذا ماراح يكفيني كرتون
قمت اشتريت بدله التخسيس النايلون (وهي بدله كاملـــه للجسم)
وجربتها ..رائعــــــــــــه
الى الان انا نحفت 5كيلو خلال اسبوعين وكم يوم
على فكره اعطتنــــــــــي نظــــــــــــــام رائع
قالت اهم شئ الصباح بروتين عشان يحرق الدهون اكثر
يعني الفطوربيض وعيش وبرتقال
الغداء اي شي مشوي او مسلووووق(لحم،دجاج، سمك) مع سلطه بالكميه اللي تحبينها بس بدون صلصات
العشاء نفس الشئ + زبادي خالي الدسم
وبين الوجبات فاكهه وماء خاصه الكمثرى لانها تساعد على فرز مواد تحرق الدهووون
يابناااااااااات اهم شئ قالت لي هو اشرب الشاي الاخضر بالزنجبيل...وبصراحه بطني نزل مقاساته من96 الى 85 في اسبوعين
يعني اهم شئ منعتني من كثرة العيش(الخبز ) والغازيات والشوكولاته والرزززز طبعاااا
على فكره اذا انتهيتي من اسبوعين خبصي يوم وارجعي لباقي الرجيم
(يعني اضحكي على الهرمونات على اساس انك رجعتي للدهون والحلويات عشان يخفف من امتناعه من نزول الوزن)
صحيح اني طولتها ...لكن انتوا تستاهلوا الخير
وان شاء الله بتستفيدون وتدعولي
تحياتي لكم،،،
تعليق