سر جمالك فى ابتسامه واثقه

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • لميس الشوق
    عضو نشيط
    • Sep 2006
    • 354

    سر جمالك فى ابتسامه واثقه


    مجموعة من النصائح ستساعدك على التخلص النهائي من رائحة الفم وستذيد من ثقتك بنفسك والتحدث على قرب من الشخص الذى تتحدثى معه خاصه وان الصيام وقله الاكل والشرب تجعل الفم جافا مما يساعد على ذياده ظهور الرائحه الكريهه للنفس والفم لهذا قمت بتجميع نصائح مهمه جدا للحفاظ على اسنانك ورائحه فمك

    تنظيف الاسنان

    من اهم النصائح هى غسيل الاسنان بانتظام بعد كل واجبه غذائيه وعدم التكاسل او التهاون فى هذا الامر لاهميته .
    وهناك مشكله تواجه طالبات الجامعه والنساء العاملات وهى الاكل خارج المنزل فى اغلب الاحيان
    والحل هو وضع فرشه اسنان وعلبه معجون فى شنطه يدك الخاصه بكى وغسل اسنانك بعد كل اكل وان لم تستطيعى فعليكى المضمضه او استعمال السواك.

    ملاخظات لتنظيف الاسنان بالمعجون
    البدئ بالاسنان الامامكيه وتنظيفها من اعلى الى اسفل .
    بعد ذلك الاسنان الخليفه متنظيفها من اسفل الى اعلى.
    تنظيف الجانبين جيدا من اعلى الى اسفل
    وهناك شئ مهم جدا تغفل عنه جميع الفتايات وهو تنظيف اللسان بالفرشه المخصصه له لانه يحتوى على طبقه تذيذ من تكاثر البكتريه ان لم ينظف جيدا وتزال هذه الطبقه الفرشه.

    شراء فرشه كل شهرين

    غالبا ما تستخدمى الفرشه اكثر من شهرين واحيانا تذيد الى سته اشهر وهذا خطأ شائع فانكى بهذا تذيدى البكتريه التى اصبحت الفرشه مسكنن لها بدل من عدو فلا تستخدمى الفرشه اكثر من شهرين وهذا كحد اقصى وليش حد ادنى.

    خيط السنى

    بعد استخدام الفرشه قومى بالتنظيف باستخدام خيط الاسنان لانه يستطيع الوصل الى بقايا الاطعام التى لا تستطيع الفرشه الوصول لها وبهذا تكونى قد اتميتى عمليه التنظيف.
    ويجب مراعاه ان يكون هذا الخيط مرنا وليس حادا اجافا ختى لا يوذى اللثه لانها رقيقه سهله الجرح.

    هناك ملحوظه هامه ان اول يوم او يومين من استخدام الخيط يحدث نظيف خفيف من الدم من اللثه لكن اذا ذاد عن يومين فاوقفى استخدامه واستشير طبي اسنانك.

    الكشف الدورى على الاسنان

    يجب عمل فحص دورى على اسنانك وزياره طبيب الاسنان مرة كل سته اشهر كحد اقصى وهذا لازاله الجير والحفاظ على الاسنان من التسوس وعلاج اللثه من الالتهاب.

    اذا كانت هناك اى سنه صناعيه لديكى فاحرصى على تنظيفها يوما بالمحلول الخاص بها تجنبا لتكاثر البكتريا بها.


    مضغ اللبان

    وهذه النصحيه سهله جدا فيمكن التخلص من الرائحه الكريهه للفم وقتل البكتريا بمضغ اللبان وخاصه اللبان الخالى من السكر او بنكهه القرفه لان القرفه تعمل على التخلص من خمسين بالمائه من رائحه الفم الكريهه بالاضافه الى ان القرفه لها زيت يقل البكتريا التى تتكاثر فى الفم.

    المضمضه الطبييه

    اذا كانت لاثتك ملتهبه فيجب ان تستخدمي مضمضة فم تحتوي على مواد مؤكسدة مثل "ثاني أكسيد الكلور" والتي تزيد نسبة الأوكسجين في الفم وتسيطر على البكتيريا اللاهوائية، ولكن تحت اشراف الطبيب المتخصص

    الماء والخضراوات

    ان اهم اسباب الرائحه الكريهه فى الفم فهو جفاف الفم فلا تعطى فرصه لفمك ان يجف فحاولى قدر الامكان ان تشربى ماء لان الماء مفيده لكل شئ ليس لاسنان والفم فقط بل للبشرة وللشعر ونضارتك بصفه عامه.
    واكل الخضار يساعد على نضارة اسنانك لاحتوائه على الفلوريد بكميات كبيره تلك الماده الهامه للاسنان


    منقول ..
  • ~ll الخيزران ll~
    كبار الشخصيات
    • Sep 2005
    • 4266

    #2
    جزاك الله كل خير
    فديت قلبك ثموووووولة
    اشكرك من القلب همومة

    [/COLOR]

    كوني بالقرب رفيقـــ الروح ــــة
    كود:
    [CENTER][IMG]http://images.lakii.com/images/Feb10/saudi_1yMvRJ.gif[/IMG]
    
    [IMG]http://images.lakii.com/images/Apr10/asma_rBk3VN.jpg[/IMG]
    
    [IMG]http://images.lakii.com/images/Apr10/hanaa_gM0fBt.gif[/IMG]
    
    [IMG]http://img136.imageshack.us/img136/7964/64363864.gif[/IMG]
    
    [IMG]http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-19296a75b8.gif[/IMG]
    
    [IMG]http://images.lakii.com/images/Jan10/asma_aYHzNa.gif[/IMG]
    [/CENTER]

    تعليق

    • دنيا الاحلام
      النجم الفضي
      • Aug 2005
      • 3580

      #3
      مشكووووووورة

      جزاك الله خير

      تعليق

      • ساعة حائط
        النجم الفضي
        • Jun 2006
        • 1177

        #4
        جزاك الله كل خير

        تعليق

        • أم الشفيعين
          النجم الفضي
          • Mar 2006
          • 3436

          #5
          جزاك الله كل خير

          تعليق

          • لميس الشوق
            عضو نشيط
            • Sep 2006
            • 354

            #6
            شكرا لكم

            تعليق

            • noran5
              كبار الشخصيات " نبض وعطاء " "صاحبة الحضور المتميز"
              • Apr 2005
              • 13333

              #7
              بارك الله فيك غاليتي ... لميس
              على هذه النصائح القيمة للمحافظة على رائحة الفم طيبة



              ينقل الى ركن الجمال و الناقة
              اللهم إنك عفوّ كريم تُحب العفو فاعفُ عنا



















              تعليق

              • حلوى الشرق
                النجم الفضي
                • Aug 2006
                • 1304

                #8
                مرسىىىىىى كتير

                تعليق

                • بنوته قطقوطه
                  عضو نشيط
                  • Aug 2006
                  • 148

                  #9
                  شكرا على نصائحك الذهبيه وجزاك الله خيرا

                  تعليق

                  • ام رانيه
                    النجم البرونزي
                    • Dec 2005
                    • 592

                    #10
                    تسلمين حبيبتي

                    تعليق

                    • #جاردينيا#
                      النجم الذهبي
                      • Feb 2006
                      • 6860

                      #11
                      مشكورة لميس على النصائح القيمة

                      تعليق

                      • كيرلي
                        كبار الشخصيات "نبض وعطاء"
                        • Jan 2006
                        • 23929

                        #12
                        شكرا لك على النقل الموفق

                        تعليق

                        • لميس الشوق
                          عضو نشيط
                          • Sep 2006
                          • 354

                          #13
                          هلا فيكم مشكورين على الدخول

                          تعليق

                          • Lojain
                            كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
                            • Oct 2005
                            • 19712

                            #14
                            مشكوورة اختي لميس على الموضوع المفيد















                            تعليق

                            يعمل...