تخلصى من كل مشاكل جسمك.. خطوة خطوة

الخطوة الاولـــى:

حمـام الملح ... تسووين لك حمام ملحي لان الملح
يساعد على استرخاء العضلات
ومثل ماهو معروف ان ملح البحر الميت احسن انواع الملح
ويمكن انك تستخدمين الملح العادي (يكفي ربع ساعه للحمام الملحي)


ملح البحر الميت

الخطوة الثانيـــة:

التدليك بالفرشاة ... الفرشاة لها دور بتنشيط البشره
و تنعيمها حاولي تبدئين من القدمين صعودا بشكل دائري
ولا تركزين على منطقة الصدر والرقبه لانها منطقه حساسه
ويمكن يصير لونها احمر اذا استخدمت الفرشه


فرشاة مساج


فرشاة عادية للجسم

الخطوة الثالثــة:

التقشيــر.. وهي اهم خطوة لان التقشير يساعد للتخلص
من الخلايا الميتة و المقشرات نوعين فيه مقشرخفيف
وفي مقشر قوي
اول شيء بلللي جسمك بماء دافئ
ثم خذي ليفتك وابداي بالتقشير


لوفة للجسم

الخطوة الرابعـة:

الانتعــاش ... بعد ماسويتي التدليك والتقشير لازم تخلين بشرتك ترتاح
شوي استخدمي أحد الزيوت العطرية أو المسك الطبيعى
بعدين اغسلي جسمك بالماء الدافئ بعدين البارد بعدين الدافئ
بعدين البارد لان الماء البارد يشد الجسم

الخطوة الخامســة:

ازالة الشعر... باي طريقه سواء بالموس مع اني ماافضله
بس انه اسرع طريقه او بالشمع وهو احسن شيء
اذا استخدمتي الموس حاولي تستخدمين معه جل
لان مثل ماسمعت انه يجفف البشره طبعا يكون جسمك مبلل
ثم استخدمي الكريم اما اذا كنتي تستخدمين الشمع
وهي الطريقه المثاليه فتحضيرها معروف حطيها بماء حاره حتى تصير جاهزه بعدين مرريرهاعلىبشرتك وعلى طول شيليها طبعا الشمع يساعد على التخلص من الخلايا الميتة..بعد ازالة الشعر استخدمي اللوسيون لتلطيف البشره ولا تنسين تستخدمين المستحضرات اللي تحمي بشرتك من الاحمرار والحساسيه

الخطوة الســادسـة:
الترطيـــب... من الطبيعي ان التقشير وازالة الشعر تتعب
البشرة فاستخدمي اللوسيون او المرطب لحيوية البشره
او استخدمي مكونات طبيعية
وهي كوبين من اللبن وملعقه كبيره من القمح وزيت اللوز وملعقه كبيره من العسل
حطيه على جسمك بعدين اغسليه بالماء الدافئ ثم البارد

الخطوة السـابعة:

الحيويــه... تقريبا انتي خلصتي من الجسم بس اخيرا استخدمي
الرغوات طبعا ركزي اكثر شيء لما تشترينها على ريحتها واحلى شيء
بريحة المسك وبعدين الورد

الخطوة الثامنــة:

الشعــــر ... طبعا نوع شعرك وحاجته يعتمد عليه الزيوت
اللي بتحطينها
طبعا الشعر المصبوغ راح تكون له معامله خاصه علشان
مايخرب لون الصبغه
لكن مثل ماقلت مافي مثل الزيوت مفيده للشعر
مثل زيت السمسم و الزيتون و...
طبعا بعد ما تشطفين شعرك بالماء تحطين الزيت عليه
وتدلكين شعرك باطراف اصابعك بشكل دائري الى
ماتحسين انه وصل للجذور بعدها استرخي بالبانيو الى
ماياخذ الزيت مفعوله مده ماتقل عن 20 دقيقه بعدها
اغسلي شعرك بالشامبو اللي يناسب شعرك
او ممكن انك تحطين الزيت قبل ماتنامين ومن بكره تغسلينه


حمام بيض مع زيوت:

المكونات:
بيضة و 16 ملعقة كبيرة زيت زيتون و8 ملاعق كبيرة زيت ذرة
و 8 ملاعق كبيرة زيت لوزو 3 ملاعق صغيرة عسل و16ملعقة كبيرة لبن
و2ملعقة صغيرة صابون مبشور.. تخلط المكونات مع بعضها
وتحفظينها في الثلاجه وفي وقت الحمام تضيفين كميه منه للماء الدافئ
فائدته:
تعمل الزيوت والبيض على ترطيب الجلد وتغذيته
بينما يعمل العسل على تليين الجلد وإكسابه النعومة والحيوية

حمام زيت الياسمين:

المكونات:
3 ـ 4 ملاعق كبيرة زيت ياسمين ملعقه من زيت خروع
طبعا تخلط المكونات جيداً ببعضها البعض
وتحفظ في زجاجة تضاف كميه منه في ماء حمامك طبعا ماء دافئ


حمــامات الاعشــاب:

1- الشاي ...يحضّر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب
إلى ماء مغلي ويترك العشب لينقع بالماء 15 ـ 20 دقيقة ،
ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف لماء الحمام

2- حمام العسل والشوفان ملعقة كبيرة عسل نحل
و ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون يوضع العسل مع الشوفان
بعد ماتذوبين العسل ويضاف لماء الحمام ونفس الطريقه حمام النعناع والبابونج

3- حمامات الطحالب البحريه وهي موجوده بمراكز التجميل

طبعا لحمامات الاعشاب فوائد بترطيب الجسم وتهدئه الاعصاب
وتقوية الانسجه وتنشط الدورة الدمويه


حمامـــات اللبــن:

1- حمام الزبــادي لتطرية الجلد وترطيبه ممتاز جدا

2- حمام اللبن وزيت الجوز يخلط اللبن وزيت الجوز وتحفظينها في الثلاجه
وتضيفينها لماء الحمام

3- ولا انسى الحمام المغربي وهو من اهم الحمامات


1- اذا تعبتك رقبتك بالحمام ممكن تشترتين مخده خاصه للرقبه
بالبانيو أو تلفين لك فوطه ماتحتاجينها وتحطينها تحت رقبتك

2- حاولي اشعال شموع عطريه خاصه للحمام بس ابعديها عن البانيو
علشان ماتنطفي

5- لا تنسين بعد كل حمام تحطين المرطب
وخاصة زيت بيبي اويل وزيت اللوز افضل شيء