تويت
برنامج لجمالك في 14 يوما فقط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل القيام برحلة أو زيارة مهمة في الأجازة أو عندك مناسبة قد تتذكرين فستان تحبينه ضاق عليك و تتمنين إرتدائه أو قد تلاحظين أن بشرتك باهتة أو أن جسدك متهدل.... وقد تحاولين ممارسة أعنف الرياضات وقد لا يتحملها جسمك أو تتبعي برنامج عناية بالبشرة قد يكون قاسيا .. أو حتى تتبعين ريجيم يتركك جائعة طول الوقت إعتقادا أنك ستحصلين بهذه الطريقة على النتيجة المرجوة. 
أقدم لكم أخواتي في هذا الموضوع وهو عبارة عن برنامج عملي و متكامل يستغرق 14 يوما فقط و ينقسم إلى ثلاثة خطوات
1- الجمال : فيه خطوات سهلة و بسيطة تتبعينها للعناية بجمالك بداية من الشعر وحتى أخمص القدمين 
2- القوام: تمرينات رياضية بسيطة تصقل الجسم و القوام بسرعة غير عادية 
3- نظام غذائي متوازن : يساعد بشرتك و شعرك على إستعادة رونقهما ولا يزيد وزنك بدون تجويع 
أحب أن أعرف ردودكم قبل أن أبدأ و هل أنتن مستعدات للبدء معي لمدة 14 يوما ؟؟؟ حيث سأضع برنامج كل يوم في حينه و المطلوب منكن تطبيقه بدقة لتجدن نتيجة رائعة في النهاية بإذن الله 
خصووووصا في مسالة النوم 
تعليق