تويت
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخوات االعزيزات فى المنتدى بقالى مده بادخل كتير للمنتدى ونفسى اشارك ولو بقدر ضئل
تسمحو تقبلونى
اليكم تجربتى فى الرجيم وجبات للغذا او العشاء اولا
البطاطس المخبوزه
ربع ك بطاطس مغسوله جيدا تخبز بقشرها محشوهب50 جرام من الجبن القريش وتقدم مع كميه غير محدوده من السلاطه الخضرا
2 - 100جرام جنبرى مقشر ومسلوق متبل بعصير الليمون والفلفل الاسود يقدم مع مقدار غير محدود من السلاطه وشريحه واحده من خبز القمح
دى بعض الوجبات الخفيفه للرجيم ولو عايزين تانى عند وياريت تقبلونى
الاخوات االعزيزات فى المنتدى بقالى مده بادخل كتير للمنتدى ونفسى اشارك ولو بقدر ضئل
تسمحو تقبلونى
اليكم تجربتى فى الرجيم وجبات للغذا او العشاء اولا
البطاطس المخبوزه
ربع ك بطاطس مغسوله جيدا تخبز بقشرها محشوهب50 جرام من الجبن القريش وتقدم مع كميه غير محدوده من السلاطه الخضرا
2 - 100جرام جنبرى مقشر ومسلوق متبل بعصير الليمون والفلفل الاسود يقدم مع مقدار غير محدود من السلاطه وشريحه واحده من خبز القمح
دى بعض الوجبات الخفيفه للرجيم ولو عايزين تانى عند وياريت تقبلونى
تعليق