البصل الذابل مع البيض ...طبق للحمية

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • وعود الخير
    رئيسة أركان الأطباق
    • Nov 2003
    • 51980

    البصل الذابل مع البيض ...طبق للحمية



    كيفكم يا صبايا وكيف الوزن الصاعد معكم


    طبق اليوم
    خفيف....صحي ...سهل ....بسيط
    والأهم سريع ..

    المقادير نخليها ع البركة
    بصل
    فلفل حلو ()رومي
    زيت زيتون
    ملح
    فلفل اسود
    رشة بقدونس

    الطريقة

    يقطع البصل شرائح او على شكل فيونكات
    يقطع الفلفل الرومي جوليان..او شرائح طولية

    في مقلاة ع النار نرفع زيت الزيتون وفوقه البصل ع طول
    نتركه حتى يذبل فقط مع رشة الفلفل الأسود

    نضيف الفلفل الرومي مع رشة الملح

    نقلب حتى يذبل الفلفل
    نضيف البيض ونقلب
    ويقدم ساخناً مع شرحات من البندورة ورشة بقدونس

    هذا الطبق يكون محتفظ بالفائدة الغذائية ويكون البصل والفلفل محتفظ بنكهته
    ويكون كريسبي بعض الشيء

    وصحتين وعافية
    التعديل الأخير تم بواسطة lone~ly; 17-10-2011, 05:28 PM. سبب آخر: إضافة شعار

    بالإنتظـــــــــار


  • تغريد2007
    ملكة الاناقة -وهج العطاء
    • Mar 2007
    • 25653

    #2



    الف صحه على قلبك يا رب وتسلم يدك يا عسوله
    اول ما شفت الفلفل فكرته حراق طلع حلو غريبه ام عدي ما حطت فلفل حراق هههههههههههه
    نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

    تعليق

    • أم مــــالــــك
      كبار الشخصيات
      • May 2007
      • 26203

      #3
      اممممم لتشهي
      تعرفي بنعملها بالبصل الاخضر الي بكون طلع شبه نوار من فوق
      بتكون يمي

      وتسلم ايدك علىالطريقه بتشهي

      أنتظروني قريبا

      ♥♥♣♣


      مهما گنتّ رآئعّاً ، وگريمَاً ، وطيّباً . .
      سَتجدُ منْ لآ يحَبگ لـ : أسّبآبُ لآ ت...عّرفُهآ !

      فَـلآ تنزّعجْ گثيرَاً . .
      بعّضُ ٱلبشَر مجّردَ (أفَوآه نَآطقَہ)
      ... ... ... ... ...
      ينّتقدُونْ ،
      ويذّمونْ . .
      وليتَهمُ يَدرُگونْ أنهَم {فَآشّلونْْ}

      تعليق

      • amani1
        كبار الشخصيات
        • May 2007
        • 6591

        #4
        ممممم يسلموا ايديكي ام عدي
        طبق بحبه كتير كنت اكله عند اهلي قبل ما تزوجت وبعد ما تزوجت ما عملته
        الف صحه وهنا علي قلبكم
        اللهم اغفر لامي وابي وارحمها ووسع قبرهما وتجاوز عن سيئتهما واغسلهم بالثلج والبرد وارفع درجاتهم واجمعهم مع الانبياء والصالحين




        توكلت على الله العظيم رب العرش العظيم وهو على كل شئ قدير
        لا إله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

        تعليق

        • آزال العريقة
          كبار الشخصيات , متألقة ركن المعجنات
          • Jan 2010
          • 22684

          #5
          بالعافية عليكم اختي
          وجزاكِ الله خيراً
          تحياتي و تقديري

          تعليق

          • ام مرمر و ليلو
            كبار الشخصيات
            • Oct 2007
            • 20392

            #6
            تسلم الايادي على الطبق الجميل
            وريته الف صحة وهنا عليكم

            يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
            انستجرامي ام مرمر و ليلو
            كنوز من الحسنات
            اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
            سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
            قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
            لا حول ولا قوة الابالله
            لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
            اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
            إبراهيم ..
            ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت

            تعليق

            • سمسماية
              كبار الشخصيات
              • Nov 2006
              • 3155

              #7
              يسلمو الايادي
              أمى : كل الذين بكيتهم قبلك زرفت عليهم ادمعى .. وحدك حين بكيتك نزف عليك دمى ... ربما ليقينى ا ن لا حاجة لى بعدك....بدمى










              تعليق

              • _-* أم زياد *-_
                مشرفة ركن الأطباق الرئيسية
                • Mar 2011
                • 5546

                #8
                طبق شهي وأعتقد انه لايمل
                سلمت يداك وألف عافية

                تعليق

                • أم فئ
                  عضو نادر
                  • Jun 2004
                  • 23185

                  #9
                  والله شكله لذييييييييييييذ تسلم الأيادي الحلوين

                  تعليق

                  • ♥أم عبد الله♥
                    كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
                    • Mar 2007
                    • 10541

                    #10
                    تسلم الأيادي وعود الغالية على الطبق الصحي الشهي



                    تعليق

                    • The Rose
                      النجم الفضي
                      • Jan 2010
                      • 1161

                      #11
                      تسلم ايديكى يارب

                      تعليق

                      • وعود الخير
                        رئيسة أركان الأطباق
                        • Nov 2003
                        • 51980

                        #12
                        لكل من مرت من هنا

                        جزيل الشكر لكن جميعاً


                        ام انس
                        معقول بدون فلفل حراق يمشي الموضوع
                        NO WAY

                        ام مالك
                        عم باستنى البصل ابو نوار علشان اعمل منه عجة

                        بالإنتظـــــــــار


                        تعليق

                        • **ام البنات **
                          كبار الشخصيات
                          • Sep 2005
                          • 25621

                          #13
                          على بالي انا بس الي بيعجبني البصل و البيض
                          بس الصراحة و لا عمري اضفتله الفلفل
                          يسلمواااااا يا عسل
                          و صحتيين و الف هنا


                          في القلب ِ شيء لا يموت . .
                          كجذور الأرض الممتدة في عمقها توحي بالحياة . .
                          سيظل أبدا ً يرافقنا . .
                          ذاك هو الحنين إليكم . .
                          أحبكم في الله .............
                          ((احبكم(في الله....يا آل لك









                          تعليق

                          • مجد الاقصى
                            زهرة لا تنسى
                            • Jan 2009
                            • 7463

                            #14
                            تسلم ايدك ام عدي
                            ان شاء الله اجربها قريباااااااااااا
                            بحب اي اكل فيه فيلفلة حلوة ههههه

                            تعليق

                            • ام ادهوم
                              لمسة جمال
                              • Jun 2007
                              • 2081

                              #15
                              ما شاء الله
                              جميل جدا وسهل
                              تسلم ايديكي
                              اي حاجه فيها بيض مقلي اجي جري انا عليها



                              بس يعني ايه نقطع البصل فيونكات؟؟؟؟
                              **اللهم احفظ اولادي وبارك فيهم واجعلهم من عبادك الصالحين وحفظة قرآنك الكريم والعاملين به**


                              آمين آمين آمين

                              اللهم انصر الاسلام والمسلمين في كل مكان

                              تعليق

                              يعمل...