ملف لأشهى الميلك شيك بنكهات متنوعة

المقادير:
- 8 ملاعق آيس كريم بالفانيليا.
- ثلاث أرباع كأس حليب قريب للتثليج.
- قليل من المكسرات.
- مقدار من التوفي.




طريقة التحضير:
1- يخلط الآيس كريم بالحليب بواسطة الخفاقة اليدوية خفقاً (يدق دق خفيف ويخلط حتى يمتزج)ثم يضـاف الية بعض المكسرات وثلاث ملاعق توفي.

2- يصب في كأس كمية من التوفي في القاع وجدران الكوب حتى تلتصق به ثم يصب فية الخليط السابق ويزين بالتوفي والمكسرات.




لمقادير:

* 1 ½ كوب حليب .
* 1 ½ كوب فراولة مقطع شرائح .
* 1 كوب روب بالفانيلا .
* ¼ كوب عسل .
* 5 مكعبات ثلج .

الطريقة:

1. يخلط جميع المقادير في الخلاط من غير اضافة الثلج ويخلط حتى يثخن الجميع .
2. ثم يضاف الثلج واحد بعد الآخر في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما ثم يصب في أكواب التقديم




لمقادير:

- 4 علب ايسكريم بالفانيلا .
- علبه حليب بارد.
- اصبعين تويكس .

الطريقة:
- يوضع الجميع في الخلاط .
- ثم يجمل الكاس بشيكولاته السائله من منتصف الكاس
- و يسكب في كاس ..ويقدم





لمقادير:
- ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة
- ½ 1 كوب لبن
- 3 ملاعق آيس كريم
- ملعقتان صغيرتان سكر أبيض




طريقة التحضير:
1- يوضع التفاح واللبن والآيس كريم والسكر فى الخلاط الكهربائى، ويتم خفق المكونات جميعاً حتى تصبح شبه سائلة.
2- يقدم ميلك شيك التفاح مثلجاً.

القيمة الغذائية/المقدار:
- السعرات الحرارية = 244
- الدهون = 7.2 جرام
- الكوليسترول = 28 ملجم
- الصوديوم = 117 ملجم
- الكربوهيدرات = 39.2 جرام
- الألياف= 1.9 جرام
- البروتينات = 7.3 جرام