السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف حالكم
في أخر زيارة لي للدكتورة قالت لي دمك نزل لازم تنتبهي لنفسك
فبحثت عن الأشياء المفيدة للحامل وخاصة لتقوية الدم أو المحافظة على مستواة
ومن ضمن الأشياء الغنية جدا بالحديد
البنجر(الشمندر)
فعملت لي عصير وعجبني طعمه كثير كثير
فحبيت أعرفكم عليه
حبة بنجر
كاس ماء
كاس عصير برتقال
قليل من السكر لأن البنجر يحتوي على نسبه من السكر
يخلط في الخلاط ويصفى

كيف حالكم
في أخر زيارة لي للدكتورة قالت لي دمك نزل لازم تنتبهي لنفسك
فبحثت عن الأشياء المفيدة للحامل وخاصة لتقوية الدم أو المحافظة على مستواة
ومن ضمن الأشياء الغنية جدا بالحديد
البنجر(الشمندر)
فعملت لي عصير وعجبني طعمه كثير كثير
فحبيت أعرفكم عليه
حبة بنجر
كاس ماء
كاس عصير برتقال
قليل من السكر لأن البنجر يحتوي على نسبه من السكر
يخلط في الخلاط ويصفى

تعليق