




كيفكم يا احلى واغلى صبايا؟
اشتقتلكم يا قمرات ... انشغلت عنكم وعن الركن الهادي واخذني ركن المعجنات بس والله ركن المقبلات اله مكان في القلب وغلاوته من غلا مشرفاته العسل
وعود وام ايموني الغاليات اشتقت لركنكم الغالي .... وحشتوني ووحشني الركن الهادي ... اعذروني على التقصير ربي ما يحرمني منكم يا غاليات و يظل الركن منور بجهودكم و عطائكم المتواصل
خلينا نبدا موضوعنا اليوم
حاقدملكم 3 اطباق مقبلات بسيطة وسهلة وخفيفة يلا تفضلوا معي يا قمرات
نبدأ بالطبق الاول
طبق خفيف ورائع للريجيم والحمية وطعمها جنان وبطريقتي الخاصة
كوبين ملفوف مغسول ومقطع شرائح رفيعة
جزرة مبشورة
3 _ 4 وراق خس مقطعة شرائح رفيعة
ملح + 2 م ك خل تفاح + م متوسطة نعناع ناشف
ممكن تضيفي قطرات من الليمون او زيت الزيتون بس لوكانت للريجيم يفضل بدون زيت
يخلط الملفوف والخس والجزر
ثم يضاف الملح والخل والنعناع الناشف وتحرك جيدا
شفتوا كيف سهلة وخفيفة
وهاي صورة المقادير معا

وهنا في طبق التقديم

وهاي كمان طبق مخصوص لوعودتي الحلوة 


يتبع

تعليق