طرق عمل العصيرات الطاااااااازجه

رمضان على الابواب واجمل واطعم حاجه على سفرة رمضان هي عصير طااااااازج
تعالو نجمع طرق العصيرااااااااااااات الطاااااااااازجه هنا

كل عام وانتم بخير




........المقادير

ليمون ابو زهرة

نعناع


الطريقه

اخلطيهم بالخلاط وبعدين صفيهم وبالهناء والشفاء



......

.


....كوكتيل الفراولة




المقادير
********

كيلو فراولة طازج ( يزيد اوينقص حسب الطلب )
كأسين ونصف حليب
موزة كبيرة الحجم
نصف كأس سكر

الطريقة

يخلط الحليب مع السكر في خلاط العصير
تضاف الفراولة المغسولة ومنزوعة العروق
تضاف الموزة المقشرة
يخلط الجميع في خلاط العصير حتى التجانس
يزين ببعض حبات الفراولة المفروة







فروت بانش........
-
المقادير


3- ملاعق تانج برتقال
3- ملاعق تانج مانجو
3- كاسات ماء بااارد
1/2 - نصف علبة قشطة التاج
1- كيس دريم ويب
1- فنجان سكر


الطريقة

تخلط المقادير بالخلاط ...
لمدة خمس دقائق ثم تسكب في الاكواب ...
ويضاف لكل كوب ملعقة من الفيمتو المركز ((توت رمضان )) دون تحريك ...


ثم يوضع بالفريزر لمدة خمس دقائق








عصير قمر الدين
1 لفة قمر الدين
8 كؤوس ماء
6 ملاعق طعام سكر
1 ملعقة طعام ماء كادي أو ماء ورد
يقطع قمر الدين إلى قطع صغيرة و تضاف إليه كمية السكر و الماء و يترك ليلة كاملة
يصفى بمصفاة و يوضع عليه ماء الورد و بالهناء و العافية




.....معلومه مهمه....

فائدة شرب عصير البرتقال كل يوم
عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .

وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق .