تويت
نسيت ابشركم معي
مبارح كان عندي تحليل واخد مقاسات
ياااااااااااااالله شو النتائج مفرحه
الوزن نزل فقط كيلو
ومحيط الافخاد نزل 10سم
الخصر7سم
الاكتاف 6سم
الرقبه1سم
امممممممم الحوض ومنطقه السر 8
اما المفجاه الرائعه
انه الدهون صارت بنسبه 3% فقط
نزلت تقريبا4 درجاات
كانت نسبه الدهون تقريبا5%
هلاء 3% ومابعرف كيف حسبتها هي قالت لي نزلت 4درجات
طبعا هالمقاسات من اخر شهرين
وشرحت لي انه لي مانزل وزني الا كيلو فقط
برجع لكم احكي لكم بالتفصيل
تعليق