400 غرام جزر
1 ملعقة من عصير الليمون
قطعة تفاح كبيرة
1 ملعقة صغيرة من بقدونس مفروم ناعم
3 ملاعق من زيت الزيتون
قليل من الملح والفلفل
طريقة التحضير:
* يقشر الجزر ويبشر بالمبشرة
* يغسل التفاح ويقشر ثم يخلى من البذور ويبشر
* يضاف التفاح إلى الجزر
* يضاف البقدونس مفروم والملح والفلفل إلى السلطة
* يضاف الزيت وعصير الليمون إلى السلطة قبل تناولها مباشرة
* تترك السلطة مدة عشرة دقائق في الثلاجة قبل تناولها
يمكنك الإستغناء عن التفاح إذا أردت , فذالك لن يغير من طعمها و لا يقلل من فائدتها
و صحتين و ألف هناء
1 ملعقة من عصير الليمون
قطعة تفاح كبيرة
1 ملعقة صغيرة من بقدونس مفروم ناعم
3 ملاعق من زيت الزيتون
قليل من الملح والفلفل
طريقة التحضير:
* يقشر الجزر ويبشر بالمبشرة
* يغسل التفاح ويقشر ثم يخلى من البذور ويبشر
* يضاف التفاح إلى الجزر
* يضاف البقدونس مفروم والملح والفلفل إلى السلطة
* يضاف الزيت وعصير الليمون إلى السلطة قبل تناولها مباشرة
* تترك السلطة مدة عشرة دقائق في الثلاجة قبل تناولها

و صحتين و ألف هناء
تعليق