موز بالشوفان والشكولاته لذيييذه...مشاركتي بملف...للرشاقة عنوان
.
.
صباح الخير للجميع...وجمعه مباركه
فطوري اليوم صحي ولذيذ .. خاليه من الدهون
لا يوجد أفضل من الرشاقه
.
.
فطوري اليوم
موز بحبوب الشوفان والشكولاته
.
المكونات
50غ شوفان حب سريع الطهي (كميه حسب رغبتك)
موز كبير الحجم أو موزتين متوسط الحجم
مقطعه الى شرايح متساويه
50غ شكولاتة سواء خام 70% كاكاو
مذاب في حمام مائي ساخن
أو(ممكن عسل نحل بنكهة البرتقال رائع)
للزينة
ملعقة طعام من كريمة الخفق مخفوقه
ممكن استغناء عنها
.
طريقة التحضير
تحمص الشوفان لمدة دقيقتان أو أكثر حتى تتغير لونها قليلا
نضع حبوب الشوفان في طبق التقديم ثم ترص شرايح الموز فوقها
ثم نوزع شكولاتة سوداء المذاب فوق الموز نشكل على هيئة خطوط
ثم يضاف كريم الخفق وتقدم فورا مع كوب حليب وااااااااااااااو
هنا وعافية
.
.
.
.
.
.
.
.
ممممممممممممم لذييييييييييذه جداااااااااااا
.
.
.
أتمنى طبق اليوم البسيط نال إعجابكن
تحياتي
خديجة الكثيري
تعليق