عهود
الخضير يعتبر نشويات صح بسوي مع الحليب
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
نجمة الكروشية المتميزة
عهود
الخضير يعتبر نشويات صح بسوي مع الحليب
نجمة الكروشية المتميزة
عهود
الخضير يعتبر نشويات صح بسوي مع الحليب
النجم الفضي
مااعتقد تعرف الخضير .....هههههكتبت بواسطة اثير ألشوق
المهم ياعهود هاذا نوع من انواع الحبوب ...يزرع عندنا في مواسم معينه......
النجم الفضي
يومياتي ليوم الجمعة
الافطار
نصف خبز اسمر\2
1 بيضة مسلوقة\2
سناك
تفاحة\-
الغذاء
4 معجنات صغيرة جبنة بالخضار\4
1 عصير 200 مل مراعي\2
السناك
1 كوب شاي بالحليب\2
العشاء
2 فلافل\2
1 زبادي قليل دسم\2
1 عصير 200 مل مراعي\2
المجموع=18
الماء 1 ليتر ونص
النقاط 18=*
الماء=*
اكلت خضار=*
اكلت فاكهه=*
النشويات=*** ***
ما اكلت اي حلااا=*
المجموع=11
النجم الفضي
فين عندك زياده ما اتذكر شفت في يومياتك زيادة عن 6 نقاط
طيب انتي ماشفتي يوميات البنات
ماشفتي انهم بيخصموا من نجومهم
النجم الفضي
المطبق مالح ولا حلو
اذا حلو ..حلويات
اذا مالح ... العجين نشويات يعني احسبي نص ن نشويات لكل قطعة
ماله داعي تصفري العداد على قولك
ارجعي ليومياتك واخصمي نقاط النشويات فقط
يعني لو مثلا عندك 7 نقاط نشويات اخصمي 1 نجمه
وهكدا في كل الايام
النجم الفضي
مسموح العسل اذا كان للعلاج ولا تحسبيه من ضمن النقاط
فقط للعلاج
الشوربة اذا مافيها بطاطس او اي نشويات ماتعتبر من النشويات
النجم الفضي
هههههه والله ما اعرفه
لكن بحثت في قوقل والي فهمته انه هو نفس الذرة صح؟
اذا كان ذرة معناها نشويات
النجم الفضي
هنا ماعندك خصم ع النشويات
العسل اذا اخدتيه للعلاج لا تخصمي النجمه ولا تزودي النقطه
يعني يصير مجموع نقاطك 18
فقط اذا كان للعلاج
النجم الفضي
كم نجمه جمعتي مافهمت
تخصمي 11 نجمه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة