رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

[بنت الأعظمية]

يومياتي ليوم الاحد:

الفطور:
توست واحد=1
2 مارتديلا=2
خس
نص شريحة جبن=1/2

سناك:
قهوة بربع الكوب حليب=1
كب كيك=2
4 قطع بسكوت=2

العشاء:
5 ملاعق رز=2
اصبعين دجاج=2
كوب خضار مسلوقة=1

مفن=4

مجموع النقاط: 17 ونصف