رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

[أيرس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء / صباح الخير على كل رشيقات القروب
كل عام وانتم بخير .. وعيدكم مبارك
اشتقت اشتقت لكن كثييييييييييييير
أعذروني الفترة اللي راحت انشغلت .. وسافرت لأهلي و النت جدا بطيييييء .. الحمدلله اللي حصلت فرصة وأدخل أعايدكم
بإذن الله راجعة لكم بعد العيد

[gamooora]

سلام عليكم
اخباركم

كل عام وانتوا بالف خير حبايبي

قاعده اتابعكم

غروبة ياليت لو اني سهيت وبتفتحوا الجزء الجديد ترسلي لي رسالة بس اني بكون متابعه معاكم

الحين وصلتوا كم صفحة لانه منزلة التطبيق في جوالي و ما يطلع عندي نفس الكومبيوتر

انتظركم بفارغ الصبر

[غنآتي23]

يومياتي ليوم الجمعه:


الفطور:
كاس عصير برتقال طبيعي =0
تفاح+خيار=0


الغذاء:
20 ملعقة رز=8
نص صدر دجاجة=2 ونص


العشاء:
3 شابورة=3
ليمون بالنعناع=0


- المجموع = 13 ونص
- الزيادة = 4 ونص
- الرياضة = مشي ساعه

[غنآتي23]

كثرت الرز لانه معزومة عندي بنت

[غنآتي23]

البارحه انبسط لانه جت خالتي وقالت اني نحفانة
يارب اوصل للوزن المطلوب ويااااكم وانتو كمان

[sinuretta]

مساء الخير يا صبايا ...
كل عام وانتو بألف خير ..
أنا كمان كنت مسافرة .. والحمدلله رجعنا وبنرجع من بكرة لكتابة اليوميات ..
بس طبعا عيد + سفر == تخبيص كتيييير هههههه
إن شاء الله الأسبوع الجاي خضار وفواكه ورياضة للتعويض
بس الحلو في الموضوع إنو الكل انتبه إني نحفاااااانة كتيييييييييييييييييييير
اللي لاحظتو إنو في ناس ما شاء الله التزمو في العيد بالتوفيق إلكم

[مميزةبأنوثتي]

ماشاء الله
الله يساعدنا لنحقق أهدافنا

[مميزةبأنوثتي]

عم أأنتظر الجزأ الجدييييييييييييييييييييييد

[مميزةبأنوثتي]

ممكن أعرف شو المفاجاة يلي ساوتها الاخت مغتربة من شهر تقريبا؟؟؟

[غنآتي23]

آي مفآجأه ..؟

:|