رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

[العسولة2]

كل عاااام واااحلي بنوووتاااات بصحة وسلاااامة ..وووربناا يحقق كل ااامنيااتكم الحلووة ...ووان شاااء الله حااارجع قرريباا بنشاااط وهمة ووواااشكررركم علي تفهمكم لي ^_^..ووحاااولوو لا تخبصووو في ااياام العيدد تذكروو اانجاازااتكم ووشعاااار مخرربة الرررجيم اام الاااحمررررررر هههه

[مميزةبأنوثتي]

كل عام وأنتن بألف ألف خييييييييييير

[domo3_kathera]

يومياتي ليوم الثلاثاء

قبل الافطار :
تفاحة = 0 نقطة
الافطار :
عروسة لحمة = 6 نقاط
كعكة عيد = 2 نقطة

الغداء :
20 حبة ورق عنب = 10 نقاط

سناك :
شوكولاته = 2 نقطة
كعك عيد = 2 نقطة
قبضة يد مكسرات = 4 نقاط

العشاء :
5 ملاعق رز = 2 نقطة

المجموع : 28 من 18
الزيادة = 10 نقاط

الرياضة :
لا يوجد

[domo3_kathera]

حاولت اخفف قدر الامكان بس عيد وما أدراك ما العيد

[غنآتي23]

اعتذر عن كتابة اليوميات الى يوم السبت

[بنت الأعظمية]

السلام عليكم..
كل عام وانتم بخير اخواتي..
خبصت كثير الايام الفاتت.. ماكنت انام منيح بسبب مرض اطفالي وكنت اطلع تعبي بالاكل.. بس تحسن وضعهم بحمد الله.. وبكرا بإذن الله ارجع التزم واكتب يومياتي..
تحياتي

[يااارب اهدني]

[يااارب اهدني]

السلام عليكم ورحمه الله وبركااته
شو اخبااركم والله ماامداني ادخل
يلا ارسلت باالوزن غصب حصلت وقت لحالي
وتعب ومااصدقت حطيت راسي على المخده الساااعه الثاانيه عشر
بس الحمدلله الامور تمماااام

غروبه حبيبتي اخباارك
وكل سنه وانتي نحيفه ياارب
ويتتحقق حلمك<<<<جالسه ادعي لنفسي معاك>>>>>>>لاتخاافي عليااااا
<<<<<<الملائكه تائمن على كلامي
احبك غروبه واسال الله ان يجمعنااا في الدنيااا والاخره

[يااارب اهدني]

[QUOTE=بنت الأعظمية;13439966]السلام عليكم.. كيف الاحوال؟
اعذروني ما رح اقدر اكتب يومياتي هاليومين.. اولادي مرضى ومشغوله معهم..
وكل عام وانتم بخير مقدما[QUOTu}

وعليكم السلام ورحمه الله وبركااته
حنا تمام انتي اخبارك ياااقمر
وسلامت اولادك ربي يشفيهم ياارب وماتشوفين فيهم بااءس باذن الله
وانتي طيبه يااعسل

السلام عليكم


اخبااااركم

اخبارج غروووووبة ادور عليج من زمااااااااااااان ونااااااسة اني شفتج

ان شالله تذكريني ...

الحين ابي اشترك وياااااكم لا تقولون لي باقي وايد

جاية وكلي حماس

وعليكم السلام ورحمه الله وبركااته
حنااا تماام وانتي اخباارك عااامل ايه <<<<<خااشه عرض انااااا
مين انتي ممكن نتعرف عليك

انا هعتذر عن كتابه يومياتى من غدا ألى يوم السبت خامس ايام العيد لانى مسافرة لامى كل سنة وانتم بخير حبيباتى

الله يحفظك يامناافست اختي وترجعين بااالسلامه يااارب
وكل سنه وانتي نحيفه وبطله القروب اجتهدي
مشااءلله عليك دخلتن بعدي وخسرتن اكتر مني
الله يقويك ويسعدك بالاالنجاااح الا حققتيه يااارب
[QUOTE=mis pinky;13440279]سلام عليكم
شخباركم
الحمدلله انا بخير والريجيم تماما وان شاء للله مااخبص بالعيد
وراخ ارسل وزني غدا

وكل عام وانتو بخير خواتي حبيباتي

وراحعه لكم بيوم الاحد ان شاء الله[/QU


وعليكم السلام ورحمه الله وبركااته
انتي ايش اخباارك
وانتي طيبه ترجعين بالسلامه وبهمه ونشاااط

السلام عليكم ورحمة الله
كيفكن يا رشيقات وكيفك أخت مغتربة
؟؟؟
ممكن أعرف أيمتا بتبدي المسابقة الجديدة؟
بدي أرجع شارك إن شاء الله لأنو دكتورة تغذية عطتني نظام جديد أمشي عليه بما أني مرضعة وهو 5 أو 6 وجبات وبإذن الله ينجح معي وأوصل لهدفي

وعليكم السلام ورحمه الله وبركااته
انتي ايش اخبااارك
ووين اختفيتن ياااابنت هكذاااااااااااا

السلام عليكم

كيفكم حبيباتي ؟؟!!

كل عام و انتوا بألف خير يا رب و ينعاد عليكم بصحة و سلامة يا رب

أعتذر عن غيابي اليومين اللي فاتت بسس بعتذر لمدة خمس أيام تقريباً جايين ضيوف لنا و ما أقدر أدخل

بسس باذن الله بنزل النتايج <<احساس المسؤولية


أيرس حبيبتي احسبيني اعتذار و السبت راجعة باذن الله

و باذن الله العيد الجاي كلنا وصلنا للوزن المثالي باذن الله

وعليكم السلام ورحمه الله وبركااته
وانتي سااااالمه ياارب
<<احلى ياالاحساااس
عجبتني مره ههههه

عيدكم مبارك خواتي , وعساكم من عواده

وعيدك ياااااالوللو مباارك

اعتذر عن كتابة يومياتي الى نهاية العيد ان شاء الله

ترجعين باااالسلامه

كل عام وانتم بخير
عساكم من عواده

وانتي باالف خير ياااحلوه

أنا الحمد لله تمام بس صحتي هلكتني ومشتاقة للجميع
رح أنتظرررررررررر بفارغ الصبر

​سلاااااااااامتك ايش فيك ياااحلوه

[يااارب اهدني]

وانااااااااااااااا كمااااااااااااان راح اعتذر بصراحه مااقدر اوفق
اان شااء الله نعود الى الانتضاااام بعد العيد
اشوفكم على خير ياااحباايب قلبي