|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
حاضر يا استاذتي مغتربه من عيوني الثنتين............................ لا احد يقلدني عشان لا اسير السبب
ايرس يا عسل شكرا لاجابتك ماشاء الله المعنى جميل ربي يوفقك للافضل دائما
المتفائله ...... حلو الواحد يتخيل ههههههههه لا بيكون تجمعنا من نوع خاص مو للوناسه بس للتحدي اكثر من الوناسه
جميل عندك هوايه الرسم واصلي وحددي لك نقطه للوصول لها حتى استغرقت وقت كثير لكن ضلي اسعي وراها الى ان تتممكني منها
ربي يوفقك
عضو نشيط
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
صامولي ونص =6
م جبن سائله = 2
فاكهه =0
الغداء
سمك مشوي =3
7 م ناشف ربيان =3
خبز =4
سلطة =0
العشاء
5 م باستا =2
20 غ كاكاو =2
المجموع = 22
الرياضه =
10 د اوربت تراك + نصف ساعه مشي
النجم الفضي
يومياتي ليوم الاربعاء
فطور
1خبز صامولي=4
1م لبنه لايت=1
نص بيضه =1
الغداء
1 حبز صامولي=4
2م ك جبنه فيتا قليله الدسم =1
سناك
1موز صغير
العشاء
3م رز=1
ربع خبز=1
3م ايدام مسالا سمك=1
المجموع =15 من 20 التوفير 5
الرياضه
نص ساعه مشي
عضو نشيط
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
1ونص صامولي=6
3م طحينبه=3
2م جبنه بيضه=4
2جبنه مثلث=1
شاي مع م 1سكر=1
الغداء
10 م رز=4
عصير تانج ساده =نص
سناك
1م حلا=1
العشاء
لاشي
المجموع=20 ونص
التوفير=5 ونص
الرياضه=ساعه و35 دقيقه مشي
عضو نشيط
ماشاء الله تبارك الله
الأسبوع الأول
قائمة المنافسة :
الفئة ( A ) من 59 كيلو فما أقل:
غناتي 23 <<غياب 1
الوزن السابق: 52,800
الوزن الحالي: 53,400
زيادة : 400 جرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0
حمرون نايس <<غياب 2
الوزن السابق: 61
الوزن الحالي: 59,900
خسارة :0
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 00
الفئة ( B ) من 60 إلى 69 كيلو:
العسولة 2<<غياب 1
الوزن السابق: 63,200
الوزن الحالي: 62,900
خسارة 300 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 300 غرام
Lovely lolo
الوزن السابق:67.800
الوزن الحالي:68
زيادة=200 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر=100 غرام
بنت الأعظمية
الوزن السابق :70.800الوزن الحالي: 69.400
خسارة: كيلو و 400 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو
الفئة ( C ) من 70 إلى 79 كيلو:
غزالة اليوم ودوم
الوزن السابق=71,200
الوزن الحالي= 72.300 غرام
زيادة كيلو و 100 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر= 0
sinuretta
الوزن السابق : 71.500
الوزن الحالي : 70.300
خسسارة كيلو و 200 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر : كيلو و 200 غرام
يارب اهدني <<غياب 1
الوزن السابق: 73,500
الوزن الحالي: 74,200
زيادة 700 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر=0
mis pinky
الوزن السابق: 77.100
الوزن الحالي: 77
خسارة: 100 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر: كيلو
مسس وااو
الوزن السابق: 78
الوزن الحالي: 78.500
زيادة 500 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0
ام هتون 123
الوزن السابق:78
الوزن الحالي:78
خسارة 0
مجموع الخسارة لهذا الشهر= 0
الفئة ( D ) من 80 إلى 89 كيلو:
Eme93<<غياب 2
الوزن السابق:82
الوزن الحالي: 82
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0
مميزة بأنوثتي<<غياب 2
الوزن السابق:89
الوزن الحالي: 89
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0
الفئة ( E ) من 90 إلى 99 كيلو:
أم نور وخالد<<غياب 2
الوزن السابق: 92.400
الوزن الحالي: 92,300
خسارة0
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0
اثير ألشوق
الوزن السابق: 91,900
الوزن الحالي: 90.400
خسارة كيلو و 500 غرام
مجموع الخساره لهذا الشهر= 2 كيلو و 300 غرام
شيرى حسن
الوزن السابق: 92,600
الوزن الحالي:92.100
خسارة 500 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 900غرام
امنياتي الحلوة<<غياب
الوزن السابق:97,900
الوزن الحالي:97,600
خسارة 0
مجموع الخسارة لهذا الشهر= 0
الفئة (F) من 100 كيلو فما أكثر:
المتفائلة<<غياب 1
الوزن السابق: 100.800
الوزن الحالي: 101.800
زيادة كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر: 0
كراسي الانتظار :
دموع كثيرةالوزن السابق : 64.300
الوزن الحالي : 63.500
خسارة= 800 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر : 800 غرام
عضو نشيط
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
أثير الشوق
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
غزالة اليوم و دوم
افضل رياضية لهذا الاسبوع:
أم هتون
عضو نشيط
الممنوعات من الكتابة لمدة 3 أيام: ( الخميس - الجمعة - السبت)
غزالة اليوم و دوم
أم حسسوني
عضو نشيط
صباح الفل
أعتذر عن التأخير بسس كنت مريضة و ما قدرت أدخل التجمع
مبروك أثير تستاهلي يا ملكة الرشاق و هارد لك للمخربة
عضو نشيط
يومياتي يوم الاربعاء:
الفطور:
نص خبزة: 2
5 م فول: 2
م جبن: 2
الغداء:
فخذ دجاجة: 5
العشاء:
صدر دجاجة: 5
بطاطس مقلي: 4
نص خبزة: 2
المجموع: 22
الزيادة: 2
نجمة الكروشية المتميزة
مبروك لي انا والمخربه توضيها الاسبوع الجاي ام هتون مبروك واستمري الي الامام
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة