اخواتي الأكثر من رائعات
اخواتي الاتي احببتهن في الله ويشهد الله على كلامي
لقد امضيت وقتاً طويلا وانا غير راضية عن نفسي ابداً وخصوصاً بعد زوجي وكذلك قبله فانعدمت ثقتي بنفسي و ارتبكت حياتي وضيعت سنوات كثيرة من عمري وانا اعيش داخل ذالك السجن الذي كاد ان يكون ابديا اعيش بين قضبان الشحوم والدهون سجينة انتظر الفرج وكأن الفرج لن يأتي من وبإرادتي لا انتظره من احد اخر ولاكن عبث فمشكلة السمنة لا يستطيع شخص اخر ان يحلها لك لا انما فقط بادراتك وتصميمك
اليوم وانا اتصفح متنديا الرائع وجدت مسابقة رشيقة شهر محرم والحقيقة شاركت فيها وانشالله ادا ارد الله سبحانه وتعالي راح التزم ويارب يقدرني انشالله
بس وجدت كثير من الإخوات يشجعون على الإشتراك في مجموعات عشان زيادة الحماس
ففكرت انه ليه ما يكون لينا نحن منتظرات الحمل تجمع والله العالم انه حملنا تأخر يمكن عشان الشحوم المتراكمة و الدهون الكثيرة الي بأجسامنا الله العالم
فكرت قلت ليش ما نعمل تجمع و نشارك فيه مع بعض ونشجع بعض اكثر واكثر ونزيد الحماس لربما اخواتي لما نخس كيلوات من اجسامنا نستبشر كلنا بخبر حملنا واحدة ورا التانية
يعني نحنا رحنا للعيادات وصرفنا مئات الدينارات عشان الأدوية وما استفدنا شيء وكمان فيه منكم من عملت عمليات حقن وتلقيح صناعي بس ما استفادت وصرفت كثير كثير بس ما استفادت شيء
يبقي ليش مانتوكل على الله ونبدا ونقول
وداعا للسمنة عشان نحمل بعون الله تعالي
هيا بنات شاركوني تجمعنا هذا وعايزه منكم تشجيع كبير
والله هالفكرة وليدة اللحظة ،،،، يعني عاوزاكم تساعدوني في إدارة هالملف
انا اقترح نبدا من بكرا باعتباره بكرا بداية السنة الجديدة وبداية التسجيل راح تقعد مفتوحة ليوم 10 محرم يعني ليوم الأحد القادم
وانشالله لمانتجمع نقترح رجيم معين او كل وحده ورجيمها
هيا تعالوا عشان نضع برتوكول نمشي عليه
والحقيقة انا حبدأ من بكرا انشالله عشان انخرطت في مسابقة رشيقة شهر محرم
وربي يعني يارب
بس البداية الفعلية انشالله في هالتجمع حنقررها الأسبوع الجاي لما نتجمع كلنا وناخد اسماء ماشي عشان عايزين نشاور الكل والكل عايزينه يكون راضي بعون الله
هيا بنات تعالوا شاركوني
وهذه مقالة مهمة وموثقة الحقيقة اثرت فيني
بسم الله الرحمن الرحيم
السمنة تؤذي فرصة الحمل
النساء السمينات فرصتهم في حدوث حمل أقل بالمقارنة لمن هم في الوزن المعتاد . هذا ما أعلنه الباحثون في أكاديميك ميديكال سنتر في أمستردام . بعد متابعة أكثر من 3000 زوج ، الدراسة وجدت النساء اللاتي لهم مؤشر كتلة الجسم BMI 30 أو أكثر (الذي يعتبر سمين) ( مؤشر كتلة الجسم هو مقياس للسمنة يعتمد على الطول والوزن ويطبق على البالغين من الرجال والنساءhttp://www.nhlbisupport.com/bmi في هذا الموقع تستطيع أن تحسب كتلة وزنك وتتعرف هل أنت سمينة أم لا . مقياس مؤشر كتلة الوزن يعتبر ماهو أقل من 18,5 اقل من الوزن ، الوزن العادي من 18,5 الى 24,9 والوزن الأكبر من العادي هو 25الى 29,9 والسمين من 30 فيما أكثر .)وعليه من هم أكثر من 30 في مؤشر كتلة الوزن إحتمالية أنهن يصبحن حاملات أقل من من النساء اللاتي مؤشر الوزن لهن بين 21 الى 29 .كما أن كلما زادت السمنة للنساء كان لديهم أوقات صعبة مع الحمل . مقارنة بالنساء ذات الوزن العادي ، النساء اللاتي مؤشر الكتلة الجسم لديهن 35 عندهم 26% فرصة أقل ليصبحن حاملات طبيعي ، بينما النساء اللاتي مؤشر الكتلة لديهن 40 عندهم نسبة 43% أقل . المعروف أن السمنة تعوق الإباضة ( عملية خروج البييضة من المبيض) . الدراسة الجديدة تقترح بأن النساء السمان ربما أيضا يعانوا من معدل الحمل عن النساء اللاتي وزنهن في المعتاد .
ويضيف د.ميركولا أن من أهم الهدايا التى تعطيها الأم للجنين هو محافظتها على وزنها للحصول على جنين بصحة جيدة . ليس فقط بأن تتغذى جيدا بالاغذية الصحية التى تحتوي على أوميجا 3 و كذلك الخضراوات والفاكهة بينما تتجنب الأغذية الضارة مثل الأسماك ، الكافيين ، الكحول ، المشروبات الغازية على سبيل المثال ولكن أيضا بالمحافظة على الوزن .كما يعتقد د. ميركولا بأن السبب الأولي لجعل السمنة تمثل عامل خطورة على الصحة هو أنها تكون مصاحبة لإرتفاع الأنسولين و الليبتين .إرتفاع هذه المستويات يؤدي الى تدمير الناحية النفسية و كذلك الجنين وبالطبع هذا آخرما تتمنين أن يحدث. ليس السمنة فقط خطر على عملية التخصيب ولكن أيضا على الحمل وكذلك النوم الهادئ . السمنة في النساء تواجه المشاكل التالية أثناء الحمل :
إزدياد معدل الهايبرتينسيف (مرض يصيب الشرايين يكون العارض الأساسي فيه ضغط الدم المرتفع المزمن ) ، العمليات القيصرية ، العدوى .
إزدياد خطورة حمل بيولوجي لمرضى السكر .
إرتفاع معدل تجلط الدم و مشاكل التنفس .
إذا كنت بالفعل سمينة أثناء الحمل ، حافظى على ألا يزيد وزنك أثناء الحمل .
عموما يقول د.ميركولا ، لايجب ان يزيد الوزن أثناء الحمل على 12,5 الى 17,5 كيلو جرام . لكن النساء اللاتي وزنهم كبير لايجب أن يزيدعلى 7،5 الى 15،5 كيلو جرام بينما النساء السمان لايزيد عن 7،5 كيلو جرام .
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة