كتبت بواسطة
azmiralda000
بالنسبه كيف كل وحده تحسب النقاط اللي تحتاجها جاوبي على الاسئله واحسبي
1- هل انتي:
1- امرأه؟ 2 نقاط
2- كم عمرك؟
17-26 4 نقاط
3- كم وزنك بالباوند وخذي الرقمين الاولى يعني مثلا وزك 146 باوند خذي 14
4- كم طولك؟
اقل من 155 0 نقاط
5- في اغلب الايام كيف تقضي وقتك؟
تجلسي ليس بالكثير ولكن غالبا تقفي (موظف مبيعات- ربة منزل- طباخ- معلمه...) 2 نقاط
حبيبتى ام صلاح بطريقة الحساب السابقة طلعلى 22 نقطة
لكن انتى كاتبة
يعنى كده يطلعلى 22 و لا 18 انا مش فاهمة؟؟؟؟؟؟
كتبت بواسطة
narjirose
تفضلي أختي
/للي وزنها من 90 كيلو وفوق تاخذ 22_24 نقطه باليوم..وبإمكانها توفر منها لطلعة الويك اند...
يعني ممكن تاخذين باليوم 22 نقطه وتوفرين نقطتين وفي الويد اند يكون معك 10 نقاط اضافيه على الـ 22 نقطه اليوميه لذاك اليوم غالبا يكون الاربعاء او الخميس\
//اللي وزنها من 90كيلو وتحت تاخذ 20_22 نقطه باليوم...ونفس طريقة التوفير
// اللي وزنها من 80 كيلو وتحت تاخذ 18_20 باليوم..ونفس طريقة التوفير
// اللي وزنهم تحت 70 وتحت 18 نقطة
الطريقتين موجودات لحساب النقاط
بس أنا عني
بصراحة الطريقة الأولى مش مؤمنة كثير فيها
الطريقة الثانية هي اللي أصح
وبتنزلي من وزنك بشكل كبير
ومش محرومة كمان
يعني انتي بكفي مبدأيا 20 نقطة
وبعد ذلك حاولي تقللي شوي شوي
بعد كل مثلا اسبوعين قللي 2 نقطة
وبإذن الله حتنبسطي كثير
ربنا يسعدك
وبإنتظارك يا حبي
الروابط المفضلة