للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
جزاك الله الف خير بادن الله رح احاول ابدا معاكم من اليوم انشاي الله
اشكرك اختي بنت الاحرار على التوضيح الله يهنيك
طيب امس انا اكلت الاتي زعمة كم نقطة صارت عندي ؟؟؟
اكلت نصف هامبورجر + ممكن 80 اصابع بطاطة مقلية + علبة صغيرة زبادي +ومعها ممكن 4 ملاعق كسكسي
فقط هدا امبارح مع شرب الماء هل اجتزت 18 النقطة؟؟؟
وبادن الله من اليوم رح احاول اني احدد النقاط وربي يستر انشاء الله خير رح اخبركم شن صاير معي
وسااامحوني على الاجعاز من كتر اسالتي لاني بالفعل اووووووووووول رجييم في حياتي عمري ماعملت ريجيم ابدا ايدا
ياريت تساعدوني
تحياتي لكم
اه نسيت كم يكوم الهدف تبعي مع وزني وطولي
158 الطول
الوزن 63.6
الهدف؟؟؟؟
النقاط 18
يعني لا اكل كتير عشان ما افوت 18 نقطة صح زي مافهمت ؟؟؟؟؟
وكم اسبوع استمر على الرجيم هدا ؟؟؟؟
ياريت تفيدونييييييييييييييييييي
أنا اليوم
أفطرت .. ب 4 نقاط ونصف
ولهلأ ما تغديت
بس لعبت ساعة كاملة رياضة تبارك الرحمن
ولله الحمد والمنة
يلا نشوف من الشطورة اللي إلتزمت
وبتلعب رياضة كويس وبتشرب ماء كثير
نانا يا حبي
أنا شفت 80 بطاطس مقلية بطلت أحسب
ههههههههههه
وكمان الهمبرجر دجاج ولا لحمة؟؟؟
يا هلا بالنور نانا
والله يا عسل
أنا بشوف أنه الوزن ناقص 104 أفضل وزن
وأجمله
لأنه النحافة مش حلوه
مثل السمينة
وبالتالي 54 وزن المثالي بإذن الله لكِ
وبالفعل 18 نقطة ما تزوديها يا حبي
انا افطرت نقطتين
وتغديت نقطتين
سناك نقطتين
الساعه 5 باذن الله ميعاد المشي من نص ساعه الاساعه ان شاء الله
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
ايوه نسيت وشربت كوبين ماااء داااافي
والباقي بالليل
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
ان شاء الله يا حبي
ربنا يقويكِ يا غاليتي طيور
ويوفقك يارب
6 نقاط باقي من 10 إلى 12 نقطه
ربنا يسعدك ياروحي
وياااااااااااك ياااقلبي بنوته
بالتوفيق للجميع
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
الروابط المفضلة