|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
رائعة النافذة الإجتماعية
والله يا بنت الاحرار ححكيلك بالتفصيل شو صار
الفطور مبارح عزمت صديقاتي انا اكلت سندويش بالسخان وحده
ونصف وحده بالمربى
الغدا معزومه عند عمتي واكلت 3 خرشوف انجنار معه لحمه مفرومه
بدون رز و200 غرام بطا طا نصف قليه
والمسا عازمه بيت اهل زوجي وما اكلت الا قطعه بيتزا حجم كف يد زوجيقصدي كبيره شوي[/SIZE]
رائعة النافذة الإجتماعية
حبيبتي بنت الاحرار انا مبارح ما عملت رياضه الساعه
بس اليوم ساعتين حتى عوض مبارح والله ييسر
انا بالاخضر ماشالله عالبنات بالقمه والله كتير معجبه بهمتهم الله يحميهم بس يمكن اسبوع تاني ممكن جرب الاحمر
الله يعطيكم العافيه
هلا بالغالية نور
يعني ما خبصتي كثير
بس بتعرفي الرياضة لو أكلتي أكلك وزيادة شوية
الرياضة بتخلي وزنك ما يزيد
ولو قللتي الأكل مع رياضة
بتخسي
ربنا يوفقك يا عمري
النجم الفضي
مرحبا
كيكفن
اشتقتلكم يا حلوات
كنت مشغوله عملت الي تجمع بمنتدا تاني
بس برضوه معاكم هوووووووووووون
زهرة لا تنسى
الفول نقطه والتوسته لو كانت بر نقطهكتبت بواسطة (بنت الأحرار)
الجبنه نقطه
: ملعقة سكر اعتقد نقطه
بس النيدو مادري
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
زهرة لا تنسى
هلابك يالغلا كيفك موسهله على التجمع بالتوفيق يارب
احنا بخير
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
زهرة لا تنسى
هلابك غلاتي منوره
من ناحيه البندوره و لانقطه لامطبوخ ولامسلوق
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
زهرة لا تنسى
النموذج اليومي
اليوم الاثنين
/الاسبوع السادس
التاريخ23/3/2009
الافطار:كاس ماء+صحن صغير تونه قطعه وقشطه ومربى ملعقتين+ربع رغيف
الغداء:مكرونه مسلوقه بزيت زيتون بصل وطماطم
العشاء صدر دجاجه مشويه+متبل
بين الوجبات:4 اكواب زنجبيل اخضر+فاكهه+
الرياضة:
نوع الرياضة :
صعدت على السلم ونزلت 5مرات
مشيت 10 دقايق
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
كبار الشخصيات
ما شاء الله
يوميات رائعه
للأمام دائما
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
النجم البرونزي
الله يجزاك ربي الجنة ويسهل عليك مثل ماسهلتي علي
طلعت الكتلة 28 وزني زائد
والرجيم الي استخدمة 1750
بس عندي سؤال مافي رياضة خاصة
لاني عندي البطن مترهل ابغى اشدة وعندي منطقة الافخاذ سمينة حيل مافي خلطات ولا رياضة خاصة لها
انا اعرف الرياضة الي عرضتوها وسويتها والحمد لله استفدت منها كثير بس نحفت من فوق بس لاارداف مانحفوووووو ابي انحفهم والله يعطيك العافية
مشكووووورة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة