النحيفة بس تخش

[اسمى خنفر]

السلام عليكم ام هباش.....
كيف حالك؟؟؟؟؟؟انا دوامي في الجامعه مسائي......يعني اطلع الساعه2 الظهر وارجع الساعه 9 المسا.......
صحلي اشبك قبل ما اطلع عالجامعه.....انا كويسه والحمد لله..
جربت الوصفه اليوم......افطرت على بيضه وجبنه دبل كريم وشربت بعدها الحليب مع العدس...
صراحه طعمو ما عجبني كثير لكن شو اسوي.بعتبره دوا وبشربه.....بس والله بالعافيه حتى خلصت الكاسه.....واول ما خلصت ما قدرت اتحرك من الشبع.....حطيت راسي ونمت ساعه...حتى بعد ما صحيت حسيت حالي بعدني شبعانه وما قدرت اكل اي شي....الظاهر انه يشبع كويس.......

[ام هباااااش]

اهلين و سهلين بالاخت اسمى خنفر
انا الحمد الله نحمد ربي و نشكرة على ها النعمة
الله يعطيك العافية و مطرح ما يسري يمري يا رب انت حتقوليلي على الطعم لكن اتحملي احسن من غيرو بكتير على الاقل بجيب نتيجة ترضينا و تماسك و ربي معك

[اسمى خنفر]

الله لا يحرمني منك يا ام هباش.........
دايما ترفعيلي معنوياتي

[ام هباااااش]

انت كمان حبيبتي الله لا يحرمني من تواصلك

[محمد عبدالسلام]

الي الاخت النحيفة
انا اخصائي تغذية
عليك عمل الاتي :
1/2ك تمر مفروم + فنجان مكسرات نيئة + 4-5 ملاعق سمن + سمسم
يهرس التمر مع السمن علي النار حتي يخلط تماما
يضاف الية المكسرات المفرومة
يرش علي السمسم ويكور الي كور صغيرة
يوضع بالتلاجة ويوءخذ منة من 3-4 حبات بعد كل وجبة
تناول 3 اكواب حليب يوميا بعد تناول الوجبة الاساسية علي ان يضاف اليها الموز وتحلي بعسل النحل

[ام هباااااش]

مشكوووووووووورة

[hno+hno]

السلام عليكم
انا جربت وصفتك لا حظت ان العدس ينزل كله اسفل الكاس رغم اني شربته على طول

طيب ايش اسوي باللي فاخر الكاس وش رايك اكله ..ولا ارميه

وبعدين احس انو مالها طعم زي مايقولون عن طعمها انو مو حلو...ايش رايك؟؟؟

انا خفت انو العدس مو نفس اللي عندكم

سوري على الازعاج ام هباش
الله يسعدك والمسلمين ويرحم امك وجميع موتى المسلمين

[ام هباااااش]

شكرا اختي hno+hno على مرورك و دعواتك
شوفي عزيزتي انا ذكرت في الوصفة ان فورا تخلطي الحليب و العدس و يشرب في نفس الوقت لانه سريع التخثر و يجب ان تشربيه كله ولو تبقى ضيفي عليه الحليب و اشربي بالعافية عليك
قلت انك تشك في العدس مش هو اقول اي نوع من العدس يوفي بالغرض لكن البني احسن النه بالقشر يعني كامل والطعم كل وحدة و الذوق بتعها

[قلب زجاجي]

مشكوره وايد يا ام هباش بس ححاول اشرب الحليب لاني ما احبه بس ححاول
يصير اشرب كوب واحد ولا لا

[قلب زجاجي]

ام هباش عندش وصفه ثانية بس ما فيها حليب

انا وزني 37 وطولي 154 يعني ابي اصير 45 ادعولي