رشاقة وجمال1
أكد خبراء التجميل مؤخراً أهمية ثمار المشمش فى تفتيح البشرة .
يمكنك عزيزتى هرس المشمش ووضعه مباشرة على البشرة لمدة ربع ساعة أو حتى يجف لتحصلى على بشرة جميلة .
ويستخدم المشمش أيضا كمرطّب للبشرة الجافة ومن هنا فهو يستعمل في صناعة الكثير من مواد التجميل والكريمات
من أجل التغلب على الهالات السوداء فى بشرتك ينصحك خبراء التجميل باستخدام شرائح البطاطس .
فهذه الشرائح منشّطة للبشرة كما انها فعالة فى علاج الهالات السوداء ورائعة لتنشيط البشرة الدهنية والمختلطة.
أكد بعض خبراء الصحة العامة مؤخراً فوائد أوراق الملفوف والخس فى تخفيف حدة إلتهابات الجلد .
ينصح بوضع جزء من ورقة الملفوف على المكان المصاب فقط حتى تشعرى بالإرتياح
تجمع الدهون في منطقة البطن يؤدى لحدوث ترهلات البطن التى يمكن تفاديها من خلال هذه التمرينات :
تمددي علي ظهرك وذراعيك علي الأرض.
ارفعي رأسك وكتفيك وساقيك محاولة لمس أصابع قدميك بيديك.
عودي إلي الوضع الأول ثم أثني ساقيك حتى تلمسي قدماك الأرض خلف رأسك.
كررى هذا التمرين من خمس إلى ست مرات يوميا .
تمتاز البشرة الجافة بعدم افراز العرق كما تظهر بها بعض القشور احياناً .
ومن أجل الحفاظ على البشرة الجافة يقدم لك الخبراء هذه النصائح البسيطة .
لا تستخدمى الصابون واعتمدى على المواد الطبيعية فى تنظيفها .
إستخدمي مواد التنظيف التي تحتوي على اللبن لمزيد من الترطيب .
استخدمى المياه الدافئة فى شطفها
لا تنسى عمل قناع خاص لها مرّة في الأسبوع
أكثري من شرب الماء يومياً
رد مع الاستدلال
--
الروابط المفضلة