حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم(2)

[مغرورة بتواضعي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا رشيقات

أنا عضوة جديدة معاكم في المنتدى

حبيت أشاركم وتشلركوني وتشجعوني على الرجيم

إقبلوني صديقة لكم

[مغرورة بتواضعي]

اخواتي من تريد ان تنقص من 15-20 كيلو

ابدي معنا وانتي الكسبانة احلى كسمات

هلا أختي في إنتظار رجيمك

أنا الأن لي أسبوع وهذا الثاني على رجيم السعرات

لو رجيمك أفضل أترك رجيم السرعات وأمشي معاكي

ولو إني مرتاحه على رجيم السعرات حاليا

تحياتي

[nahnoha]

الاسم نهى
السن 26
الوزن 95
الطول 68
الوزن المطلوب 70
لايوجد رياضة او ادوية
نظام رجيم السعرات
ضرورى اعرف منكم بينقص كام كيلو فى الاسبوع؟ضرورى جداااااااااااااااااااا

[amy5]

ماشاء الله مجهود ممتاز و اصح شئ بلذات لفتره ثبات الوزن

[بونبونة المصرية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارجو مساعدتي برابط للأسبوع الخامس من ريجيم السعرات الحرارية حيث انني لااجده واريد ان ابدا وانا معي الريجيم كاملا وهل توقفتم عند الاسبوع السادس

سؤال اخير هذا الرجيم كان منقولا ام من اختراع السيدة لولو

اشكركم وادعو لكم بالتوفيق

[فرح الزهور]

حبيبتى لولو بتدرس تغديه

وايضا هو اخدته من دكتوره متخصصه

[om obai]

ازيك يا لولو وازي صحتك انا بصراحة سجلت جديد بالموقع اللي اكتر من راااااااااااااااااااااااائع وحبدا انشالله برنامج من الاسبوع الجاي وانشالله حستمر عليه بس يا ريت تقوليلي انتي خسيتي قد ايه كيلو وكم كانت المدة اللي استغرقتيها انا بصراحة جدا متشجعة للرجيم دا الرجاء الرد بسرعة , بياناتي كالتالي

الاسم :ِام ابي
الطول :163
الوزن :66
الوزن المطلوب :55
ملاحظة : اعاني من الكرش والدهون في منطقة جانبي البطن من بعد الولادة

[جنة التلاقي]

القرائه بصيطه لللللاكن التطبيق الله يثبتنا

[banotaa]

مرسي على الريجيم الحلو ده
بس ممكن اعرف ايه هو ريجيم الاسبوع الاول

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتى تم اغلاق الموضوع تماشيا مع قوانين المنتدى و بعد التنبيه عن ذلك فى هذا الموضوع

هام وعاجل بخصوص مواضيع ركن التغذية والصحة والرجيم


ولفتح المواضيع المكمله ادخلوا وسجلوا رابط الموضوع القديم والموضوع الجديد لنتمكن من اضافته
شاكرين لكن حسن تعاونكن