اثبتت الأبحاث الن السيروتوينى وهذا هو اسم الهرمون الخاص بالمزاج فى جسم الانسان وهو يتوفر فى الشيكولاته . فالشيكولاتة بها ايضا نسبة من الكافيين لولكن ينصح الأطباء بعدم الاكثار منها .......
لأنها ممكن ان تؤدى للادما ن ( اى ادمان الشيكولاتة) فتحعل الأنسان يشعر بالملل
لذلك بنصح بأخذ قطعة واحدة ووضعها فى الفم مدة طويلة حتى تتذوقها وتشعر بالشبع
كما انه يمكن تعديل المزاج ايضا بعمل التمرينات الرياضية ليشعر الانسان بالراحة والانتعاش
الروابط المفضلة