ساعدوني في تجهيزات النفاس ,أعشاب, أكل, غسولات عناية بالجسم والبشرة؟؟؟؟؟؟

[fmmz]

السلام عليكم ساعدوني في تجهيزات النفاس ,أعشاب, أكل, غسولات عناية بالجسم والبشرة؟؟؟؟؟؟

انا حامل في نهاية الثامن ياعني على12/8 ان شاء الله ادخل شهري , سؤالي انا ولدت مرتين بس عانيت مع الهواء الارحام والتوسع والخياطة انفتحت في المرتين انفكت
والحمد لله على كل حال الان ابغى اشوف ايش الاشياء الي اجهزها للنفاس ومافائدت كل شي منها
اعشاب قهوة غسولات بخور سمعت عنها
لكن ماجربت
بقولكم في نفاسي ايش اسوي
اولا اشرب قشر قهوة وتمر وقهوة وحليب
اكل مرقة ورز وسلطة وهكذا احيان اجوع ماقدر اطلب ام زوجي اكل استحي منها
امشي شوي عشان اخاف الجلطة من الجلوس
نفسيتي زي الزفت ومتضايقة والخ
ابغاكم تساعدوني ايش اجهز وشلونا سوي او ايش تسوون انتو في نفاسكم اكلكم شريبكم وكل شي الله يوفقكم مالي غيركم بعد الله ساااااااااااااااااااااااعدووووووووووووووووني

[ام ياسـ مريوم ـر]

تفضلي غاليتي هذا الموضوع

برنامج رائع ومجرب للعناية فترة النفاس ...نصائح ومعلومات وافكار ...

[egyptian sister]

جزيتي خيرا ام ياسر علي الموضوع الرائع

[fmmz]

جزاكن الله خير

[ام سهيل]

تفضلي غاليتي هذا الموضوع

برنامج رائع ومجرب للعناية فترة النفاس ...نصائح ومعلومات وافكار ...

ام ياسر ماقصرت لاني انا مجربة هذا البرنامج والحمد لله خلصت نفاسي من اسبوع
ربنا يهون عليك ويرزقك الذرية الصالحة

اتبعي البرنامج بحذافيره وربنا يكمل نفاسك على خير.

على فكرة كمان لا تجلسي كثير عشان الخياطة تطيب بسرعة

لان الجلوس الكثير يؤخر عملية شفاء جرح الخياطة وهذا اللي صار معي هالمرة .

[fmmz]

ام سهيل الغالية المشي مايسبب احتكاك وسقوط او فتح الخياطة

[ام ياسـ مريوم ـر]

اختي المشي والوقوف يعمل ضغط على الخياطة الافضل تبقي متمددة وترضعي طفلك بطريقة الستلقاء بالجانب
وشطفي مكان الخياطة بالماء والملح وان شاء الله تطيبي بسرعة

[سعوديه حيرانه]

الله يسهل عليك وتولدين بسلامه

[ام سهيل]

ام سهيل الغالية المشي مايسبب احتكاك وسقوط او فتح الخياطة

بعد اول يوم ولادة جائتني طبيبتي واخبرتني ان لا اجلس كثيرا ولا انام كثيرا
قالت لي : امشي حتى يلتئم الجرح ويعود طبيعي

وعند زيارتي بعد اسبوع من الولادة قالت ان الجرح الحمد لله بدا يلتئم
وكررت امشي لا تجلسي كثير
وعند النوم او الجلوس ضمي رجولك
لا تجلسي متربعة او تتقرفصي.

[قرب]

كان الله في عونك ...
وسهل ولادتك ...
حبيبتي الجوع والنفسية هم خراااااب ...
لاتجوعي ولا تشبعي ...
وخذي الحلبة في ال20 الاولى فقط ..
والرشاد في ال20 الثانية ...
وعليك بالتمر والعسل والبر ..
وأبتعدي عن الأرز والدقيق الأبيض والفواكه (التفاح والكمثرى )لكن موعلى جوع..
والخضار الا (الجزر والبطاطس واللوبيا)..
وأبتعدي عن شرب البارد من الماء والمشروبات الغازية والعصيرات ..
أكثري من تناول السوائل ماء فاتر ..زنجبيل بالقرفة ..نعناع ..شاي أعشاب ..
أبتعدي عن مصادر الهواء والبسي الشراب ..وغطي راسك وإذنيك ..
والبسي البنطال تحت القميص ..
الله ييسر أمورك ...