السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا أخواتي انشاء الله تكونوا بصحة جيدة
احب في البداية اعرفكم على نفسي (( انا سارونا احساس )) ضيفة واخت لكم في هذا المنتدى الاكثر من رائع وههي اول مشاركة لي .............عمري 30 سنة وزني 95 طولي 168 حابه في هذا المجمع العظيم ان اجد من يشاركني التحدي لانقاص 20 كيلو خلال 45 يوم
من تريد المشاركة معي في التحدي فلنبدأ السبت القادم .........بشرط ان كل واحدة تحدد طولها ووزنها و نوع الريجيم اللي تبي تمشي عليه ...........وعدد الكيلوات اللي تبي تنزلهم
الروابط المفضلة