السلام عليكم
اليوم جبت لكم تمارين البطن مده 8 دقائق مع مدرب
بكذا مرح تملين
افتحي الرابط ونتظر يحمل كل فيدووي وبعدها تتدربي مع مدربه وكل يوم 8 دقائق ورح تلقين من يشجعك على تمرين
اليوم جبت تمارين بطن
12.يمنع وضع روابط يكون محتوى الموقع مخالف للشريعة الإسلامية من أغاني أو صور نسائية أو صور إباحية .أو يكون الموقع شخصي بحت يعني لافائدة من أطلاع الاعضاء عليه , أي يحتوي على معلومات شخصية فقط عن صاحب الموقع .كما يمنع وضع روابط لمواقع تضم ساحة حوار .
وان شا الله بكره اجيب تمارين رفع الحوض او المشي سريع
وشكر
بنتتتتتتتتتتت لا لا لا تنسو الماءءءءءءءءءء بدلووو بشاي ووقهووووه
الروابط المفضلة