السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
قريت معلومات على النت مهمة جدا نبهتني لحاجة كنت نسياها خالص هقولكم عليها بعد ما تقرأو الموضوع
بس أحب أقولكم في الأول إني بعاني من فترة من إجهاد شديد و مش قادرة أعمل أي مجهود و ضعف في التركيز و أوقات كتيرة نهجان و سرعة في ضربات القلب و دوخة
و كمان أنا بعاني من مشاكل تأخر الحمل و الإجهاضات على الرغم إني خلفت قبل كده
أقرأو الموضوع الأول و بعدين ليا تعليق عليه
أكدت د.فاطمة باركر رئيسة جمعية الأنيميا الخبيثة في الشرق الأوسط أن نقص فيتامين ب12 في الجسم قد يؤدي إلى الوفاة، وأوضحت د.باركر لـ"العربية.نت" أن فيتامين (ب12) أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء والمحافظة على الجهاز العصبي وأساسي أيضاً لتكوين الحمض النووي DNA، وبالتالي فإن النقص في هذا الفيتامين يؤدي إلى إعاقة إنتاج خلايا الدم الحمراء ويزيد من احتمالات الوفاة.
وأشارت د.باركر إلى أن سيدة من كل أربع نساء تعاني من المرض لعدة أسباب منها الحمل والولادة ما يفقد المرأة الكثير من الدم ويجعلها عرضة للإصابة بالأنيميا، وهو ما يعرف باكتئاب ما بعد الولادة.
وأوضحت أن اكتئاب ما بعد الولادة يحدث نتيجة انخفاض معدل فيتامين (ب12) في الدم لديها ما يؤدي إلى شعورها بالضيق والكآبة. وقالت إن الأشخاص النباتيين عرضة للإصابة بالمرض أكثر من غيرهم نظراً لعدم تناولهم الأطعمة الحيوانية.
نقص الفيتامين والعقم
وأشارت إلى أن نقص فيتامين (ب12) يؤدي أيضاً إلى الإصابة بالعقم عند الرجل، وذلك بانخفاض الحيوانات المنوية، وعند المرأة أيضاً وذلك بخلل في التبويض.
وذكرت د.باركر أن الأطباء ينشغلون بمعالجة العقم بالتركيز على زيادة الهرمونات ويغفلون عن نسبة الفيتامين (ب12) في الدم ما يؤدي إلى استمرار المشكلة وتأخر علاجها وبالتالي التأخر في الإنجاب.
وأكدت أن معدل الفيتامين (ب12) عند الإنسان الطبيعي يجب أن يكون ما بين 400 و500.
وتناولت الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالمرض وهي الإرهاق والإجهاد طيلة الوقت والصداع المستمر مع ارتفاع في دقات القلب وسرعة التنفس وتخدر اليدين وتساقط الشعر وقلة التركيز وضعف الذاكرة والخرف عند الكبار وصعوبة في المشي بسبب ضعف في العضلات.
وقالت إن الأطفال عرضة أيضاً للمرض بسبب سوء التغذية وعدم تناولهم الحصص الكافية من اللحوم والألبان، وهذا يؤدي لتباطؤ في النمو ويكون ذلك ملحوظاً، كما يؤدي للإصابة بالتوتر والعصبية وقد ينتج عنه مرض التوحّد.
وعن المصادر التي من الممكن تناولها للحصول على فيتامين (ب12 )، ذكرت د.باركر أنها مصادر الغذاء الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض.
كما أشارت إلى أن خطورة المرض تكمن في أن أعراضه تشبه الكثير من الأمراض، وبالتالي يصعب تشخيصه في بعض الأحيان. وطالبت المؤسسات الطبية ووزارات الصحة بعمل توعية حول ماهية المرض وأعراضه وطرق الوقاية منه وكيفية علاج نقصه.
بعد ما قريت الموضوع إفتكرت إني السنة اللي فاتت كنت سمعت إن اللي بيجلهم دوخة كتير ياخدوا فيتامين حقن فيتامين ب12
فسألت دكتورتي عليها و قالتلي أه خديها مفيش منها أي ضرر
و قالت أخد كل أسبوع حقنة لمدة 6 أسابيع و بعدين أريح 3 شهور و أخد 6 كمان
المهم أنا أخدت 5 بس و نزلت مصر في أجازة و نسيت الموضوع ده خالص و قضيت في مصر 3 شهور كنت فيهم في منتهى الحيوية و النشاط و بتحرك و بخرج كتير و أطلع و أنزل سلالم من غير أي مشاكل
و كمان الدورة كانت منتظمة بالساعة
ده غير إن وشي كان دايما منور و مفيهوش أي شحوب زي العادة
و بعد ما رجعت قعدت كمان شهر تقريبا بنفس الحالة الممتازة دي
و بعدين إبتديت أرجع تاني للتعب و الحالة اللي حكيتلكم عليها و فضلت تزيد شوية بشوية و أنا مش عارفة أنا فيا إيه
لحد ما قريت المقالة دي و إفتكرت موضوع الحقن و نويت بإذن الله و النية لله إني أول لما أنزل مصر بعد 3 أيام إن شاء الله هروح لدكتور و أعمل تحاليل علشان أشوف الوضوع ده
و بالنسبة للأكل أنا أكلي الحمد لله متوازن و باكل كل اللي مذكور في المقال ده
بس للأسف الأكل دلوقتي مش مفيد زي زمان بل على العكس كله أضرار
أتمنى إن الموضوع يفيدكم و إن أي حد يبعاني من الأعراض دي يدور على طول على موضوع ب12 ده
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة