مرحبا أخواتي,أنا لي فتره اتصفح موقع لك و وااايد عجبني فقررت الاشتراك
مشكلتي الله يسلمكم هي السمنه,اريد اتمتع بجسم حلو عشان اقدر البس على راحتي مثل كل البنات
انا عمري 15 سنه,و وزني 60 كيلو و طولي 157,اريد طريقه تنزل الوزن بشرط انه ما يرد مهما كان الرجيم صعب.
و الله انا ارادتي وايد قويه و سويت وايد رجيمات لكن عمري ما انقص.
مره سويت رجيم و هو اني آكل تفاحه للغداء و تفاحه للعشاء مع رياضه لمدة ساعه في اليوم لكن ما نجح معاي.
أرجو انكم تفيدوني الله يفيدكم
الروابط المفضلة