اريد وصفة قوية تسد الشهيه تكون قويه وفعاله وغير مضره لان وزني يزداد ولا استطيع اتباع ريجيم لان ارادتي معدومه لا وبعد اذا حسيت نفسي متضايقه احط حرتي بالاكل وودي اضعف عشرة كيلو على الاقل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
اريد وصفة قوية تسد الشهيه تكون قويه وفعاله وغير مضره لان وزني يزداد ولا استطيع اتباع ريجيم لان ارادتي معدومه لا وبعد اذا حسيت نفسي متضايقه احط حرتي بالاكل وودي اضعف عشرة كيلو على الاقل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى
اقرأى هذا الموضوع
تقليل الشهية بطريقة صحية
وان شاء الله متوفقه
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
موفقه حبيبتي
أنا هاجربها
شكرا علا نصااحكم
اختي الفاضلة
بالاضافة الي الطرق السابقة التي تفضلت الاخوات بذكرها
جربي طريقتي
صومي 3 ايام متتالية اسحري بس 7 تمرات وكوب لبن زبادي
وافطري صحن سلطة مشكل صغير مع قطعة لحم صغيرة اي نوع لحم موجود مع قطعة خبز صغيرة
---قبلها طبعا تمرة مع كوب ماء ثم فترة الصلاة--
ممكن بعد ساعة حبة تفاح واستني صلاة العشاء ونامي بعدها بدري حتي تقلصي فترة الجوع و ما تضلي امام المغريات الموجودة في الثلاجة(اصحي بدري وما تنامي في النهار بتسهل الموضوع عليكي)
لا شيء اخر بعد التفاح ---
وبلاش مجهود زيادة اذا مش متعودة على الصوم
ممكن تتعبي اولها بس اصبري
هدي الايام الثلاثة المصحوبة بقلة الاكل راح تعود المعدة على الجوع وتقلص حجمها كتير وتصبحي رابع يوم مهيئة للريجيم مية بالمية بس ما تاكلي وجبة كبيرة بعدها حتى لو كانت خضراوات حتى ما تستعيدي تمدد معدتك
وصدقيني باذن الله راح تشعري انك عاملة ربط لمعدتك-- عن تجربة
حتى انا والله ودي انحف10كيلو زييك عقبالي انا وانتي يارب
الروابط المفضلة