تفضلوا حياكم الله وبياكم لمجلسي المتواضع والممتع أن شاء الله
قبل نبدأ تفضلوا علي قل الكلافه
(مجلسي صحي ههههههه أكيد توقعتوا حلي والذي منه )
اللي حابه تشترك هلا وغلا ويشرفني حضورها
الشروط
1_ كلنا نحاول مرات ننجح ومرات أكثر نفشل والمهم بعد الفشل نحاول من جديد
ماراح أقول الألتزام ومن هالكلام لأني عارفه أن كل وحده راح تشترك همها الوحيد تنحف وماراح أكون أحرص منها
2_ ضروري التواصل بين الجموعه يعني وحده خبصت لازم الكل يشجعها بطريقته حتي لو بكلمه مو تدخل العضوه وتحط يومياتها وتطلع لا نبي تواصل ونحس ببعض
3_ اليوميات ضروري ولو كنتي مشغوله اليوم بكره نزلي يومياتك لليومين وياليت لو يكون مع اليوميات توضيح مت صحيتي ومتي نمتي عشان نشوف بالتجربه الفرق بين الأستيقاظ بدري ومتأخر
لاتنسوا البيانات وهي
كالتالي
الوزن
الطول
العمر
الحاله الأجتماعيه
والرجيم المتبع
نبذه عن معاناتك مع السمنه وسببها
الوزن المرغوب
وخطتك في نزول
خلاص خلصت الشروط
وهالحين أنطلقوا نحو الرشاقه بأذن الله
ملاحظه
اللي ماتبي تكتب بياناتها للخصوصيه خلاص موضروري بس ياليت تقول كم نزلت
الروابط المفضلة