بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لما يكون عندك أحد مريض بالسكري والدهون في وقت واحد
إيه هو الأكل اللي يناسبه
بارك الله فيكم
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لما يكون عندك أحد مريض بالسكري والدهون في وقت واحد
إيه هو الأكل اللي يناسبه
بارك الله فيكم
الاكل اللي يناسبه
قليل الدهون وقليل السكر والنشويات
يعني حاولي تقللي من الرز والخبز الابيض والبطاطا والزيوت
وهذا رابطين
لاكل السكري ربي يشفي مريضكم يارب
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=498618
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=271792
يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
انستجرامي ام مرمر و ليلوكنوز من الحسنات
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
لا حول ولا قوة الابالله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ..
ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت
ما قصرت ام مريم كفت ووفت
جزاك الله خيرا أم مريم
أحب أضيف: الإبتعاد عن الدهون المشبعة و إستخدام الدهون الغير مشبعة مثل زيت الزيتون
تعويض النشويات العادية بالنشويات المركبة, يعني أكل من الرز الأسمر و ليس الأبيض, الأكل من الخبز الكامل, أكل الحبوب الكاملة بصفة عامة من برغل و شوفان و قمح
الإبتعاد عن الحلويات طبعا
الروابط المفضلة