حركات رياضية مفيدة للجسم وخصوصا النساء

**قطر السحب** · 30-03-2010, 09:10 AM

السلام عليكم...

(العقل السليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم بالجسم السليـــــــــــــــــــــــــم )

هذه بعض الحركات المفيدة للجسم وخصوصا للنساء...

وكل حركة تكرر 20 مرة...

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية..

ان شاء الله تستفيدو

الصور المرفقة

**- بنت الأحرار -** · 30-03-2010, 10:57 AM

الموضوع يا حبي
مكرر بشكل كبير
والمنتدى مليء بهذه الحركات

ننتظر جديدك يا عسل

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.