شكرا امونه عالموضوع الرائع وان شاء الله نفيد ونستفيد من اخواتنا..
وخاصة الاستفادة فى تنويع الوجبات .
وكذالك التفكير فى الاولاد اللى بيحبوا اصناف معينه من الاطعمه وبيكرهوا اصناف معينه من الاطعمه والفواكه والخضروات
ناتي الان لاولاد ملكه الرومانسيه عندى( اثنين )اولاد بالمدرسه
*الكبير بعمر الست سنين بالصف الاول الابتدائى ودوامه من 8.30 صباحا الى 3 بعد الظهر
*الثانى بالروضه وعمره اربع سنين ونصف ودوامه من 12.30 ظهرا الى 3 بعد الظهر
بكندا تمنع بعض الاطعمه مثل الفول السودانى نظرا لوجود حساسيه لدى بعض الاطفال قد تؤدى بهم الى الموت..
اخذت بتجهيز حقيبة ابنى الاكبر باحد الايام
( و عندى مشكلة باطفالى لا يحبون تناول الجبن بانواعه عدا فيلادلفيا بيحبها ابنى الاكبر ولا يحبون اصناف من الفواكه والخضروات وهذا بيحيرنى فى تجهيز وجبة المدرسه)..
حافظه صغيره من الخضروات تتكون من الطماطم والجزر والطماطم(الجزر ما بياكلهالا نادرا)
العصير اساسى طبعا والماء توجد بالمدارس مياه للشرب للاطفال
فاكهه جاهزة معلبه واحيانا اضع موزة او عنب او قطع فراوله او اى نوع غير جاهز على حسب
رز بالخضروات سوف اقوم بتنزيل الوصفه قريبا ان شاء الله( الصحن صغير )
قطعتين بروكلى او قرنبيط او زهرة نفس الاسم محشيه باللحمه المفرومه
قطعة كيك جاهزة واحيانا اضع بسكوت وانواع اخرى من الكيك الجاهز او بالبيت
ودمتم فى حفظ الله وساقوم بتنزيل وجبه اخرى اذا سمحت الظروف ان شاء الله
دعواتكم لليبيا وسوريا واليمن
الروابط المفضلة