رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25 ))

[اثير ألشوق]

توقعت انك نزلاتها كنت عند اهلي ومافي شبكه

جلست علي اصابي

[اثير ألشوق]

يوميات الجمعه

يوم مفتوح

الفطور
خبز
جبنه
حليب
عسل

الغداء
ارز
دجاج
مراعي
جيرجير
حبحب

سناك
قشطه
مكرونه
بيبسي
ذرو


العشاء
بيض
فلافل
صامولي
عصير
جبنه

[اثير ألشوق]

تصبحو علي خير

[اثير ألشوق]

عهود نزلها
عشان بكره اهلي عندهم رحله يكون مافي نت

عشان اشوفها الفجر

[اثير ألشوق]

اختي مغتربه
اخبارك

[أم رتول]

عهود حبيبتي كيفك
انا اتوزنت وارسلتلك وزني استغربت انه ما وصلك
شكله في مشكله عندي بالنت


وزني 63.5

زايدة عن الأسبوع الماضي مع أني اتوقعت أكون نازله •/•
~

[سوبي]

يوميات الجمعه

الفطور
خبز
قشطه
عسل
كيك
شاي

سناك
فواكه مجففه
مكسرات
موز
شوكلاته


الغداء
رز
بيتزا
معكرونه
متبل

العشاء
رمان

[العسولة2]

يومياتي ليوم الجمعة
الافطار
كيك مفتووووح
كوب شاي بالحليب\2

نصف خبز اسمر\2
1 بيضة مقلية\3

الغذاء
1 عصير مراعي\2
نصف خبز اسمر\2
5 م ط صالونة\2
سلطة\-
العشاء
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف خبز اسمر\2
1 برتقال
1 بيضة مسلوقة\2
5 م ط فول\2

[sweet 3ahhoda]

معليش امس ماكان عندي نت وخرجت وانشغلت
واليوم كمان مشغولة والنت يادووب يشبك معايا

[sweet 3ahhoda]

يوميات الجمعة
نسكافيه
شابورة
صامولي
بيض
رز
دجاج
سلطه
كنافة
شاي
بسكوت
بطاطس مقلي
حلا
مكرونه
معجنات
حلا