لي بدها تتغير 360 درجة تدخل=== دورة لهدا الصيف

[ماجيجا]

السلام عليكم أخواتي الحبيبات ارجو المعذرة منكم لأني غيرمتمكنة في طرح المواضيع لأن هذه أول مرة أشارك بموضوع في أي منتدي تقبلوا اعتذاري و جزاكم الله كل الخير ( صلوا علي الحبيب المصطفي )

[بنت الهاجري]

الحصول على البرتقال صعب يا غالية ، هل صحيح فيه تونيك يباع بالصيدليات ، لو فيه أعطوني مواصفاته أثابكم الله.

منورة حبيبتي ممكن تستغني ع البرتقال فقط الليمون والبابونج اما التونيك تبع الصيديليات اسالي الصيدلاني عن التونيك او الاسكينول وراح يعطيكي لي يناسب بشرتك
منورة الصفحة حبوبة

[بنت الهاجري]

اقدم لكم رجيم الشوربة العجيبة وانا مجرباه وهو خطير بس اللي يمشي عليه بالظبط مكونات الشوربة : كوسة (قرع) - كرنب(ملفوف) - قرنبيط -كرفس -طماطم- بصل - ثوم - فلفل رومي- ملح - فلفل أسود الطريقة: تغسل الخضروات وتقطع رفيع وتسلق بماءفقط وهذه الشوربة هي اساس النظام الغذائي وبأي كمية اليوم الأول: فاكهة _ الشوربة ( بأي كمية وطوال اليوم ) اليوم الثاني: الشوربة - خضروات مثل (خس- خيار -جزر- أي خضروات ) اليوم الثالث: فاكهة - خضروات -وطبعا الشوربة لانها هي الأساس اليوم الرابع: الشووووربة- كيلو لبن منزوع الدسم- ستة أصابع موز - واحدة بطاطس مسلوقة ( ملحوظة طبعا اللبن والموز موزع علي اليوم كله) اليوم الخامس والسادس : الشووووربة - مشويات (سمك-أو لحمة - أو فراخ مع شرائح طماطم) اليوم السابع : الشووووربة - أرز مسلوق و طبق سلطة طبعا كل ده مع شرب ماءكتيييييييير وانا والله جربته واللي تمشي عليه بالظبط ينزل من عشرة الي ثمانية كيلو بالاسبوع و لاااااااااااااااازم يوم فرييييييييييي قبل أن يكرر مرة اخري ويارب تستفادووو منه واللي تجربة لا تنساني بالدعاء اللهم ارزقني واياكم حسن الخاتمة ويخرجنا من هذه الدنيا علي اكمل الايمان يااااااااااااااااارب

اهلا وسهلا فيكي حبوبة منورة
الشوربة بتلخبط الهرمونات كثير راحت عليهم الدورة بسببها الله يعافي المسلمين
منورات بنات ها شدو الهمة نبدا من جديد ادا بدكم بس بشرط تكتبو انتم كمان مو انا لوحدي
اخباري مع البرنامج=
وصلت للوزن الي بدي اياه ==نقصت 3 كيلو والحمد الله شكلي راح اوقف الرجيم عجبني جسمي هيك
اشتريت اللوازم واعددت الخلطات واشتريت كل لي يلزمني
اشوفكم اخر الشهر

[حبيبتي والمطر]

عنجد فكرتك روعة بس يالله بدنا وصفات مضمونه100%
للخوط البيضا واسمرار الركبتين....................
ولاتنسوا اولا الدعاء والتوكل على الله تعالى

[Infirmière]

Dieu merci, ma sœur examens précieux terminé J'ai toujours été ouverte en raison de son e-mail absent, mais trouver vous n'êtes pas connecté et n'a apparemment pas été utilisés à cet e-mail Comment puis-je communiquer avec vous

[رصافه]

موضوع في قمه الروعه
أناحابه أكون معاكم

[لمى الجميله]

وأنا كمان اريد المشاركة معكم فكره خطيره

[بنت الهاجري]

Dieu merci, ma sœur examens précieux terminé J'ai toujours été ouverte en raison de son e-mail absent, mais trouver vous n'êtes pas connecté et n'a apparemment pas été utilisés à cet e-mail Comment puis-je communiquer avec vous

oui ma soeur vous avez raison je nouvre plus email grace a l examen mais maintenant je ouvrerais en chaa allah

[Infirmière]

شكرا لك حبيبتي ربي يبارك فيك

[cccc]

wana kaman m3akom ya banat badi akoun jamila aktarrrrrrrrrrrrrr