يوميات الثلاثاء 11\6
الفطور: سدس رغيف خبز ابيض مفرود = 1 نقطة
بيضة = 2 نقطة
سناك : 2 حبة خوخ = 1نقطة
الغداء: نصف رغيف خبز ابيض = 3 نقاط
سردين معلب بالزيت حوالي 60 غرام = 2.5 نقطة
بامية باللحم حوالي 100 جرام = 1 نقطة
سلطة + شرائح طماطم = 0
سناك : ذرة مطبوخة = 1.5 نقطة
العشاء : قطعة بسكويت بالشوكولاتة = 2.5 نقطة
المجموع = 14.5 نقطة
الرياضة بصراحة ما لعبت شي اليوم
لانو كان عندي اختبار وروحت عالبيت متاخرة ولهلا تعبااانة كتير
اعذريني هالفترة مشان اختباراتي وان شا الله راح العب قد ما اقدر
الماء حوالي لتر ونصف
نص كوب نسكافيه بحليب لايت /١
كتبت بواسطة _ملك_
الروابط المفضلة