رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25 ))

[-لؤلؤة الزمان-]

اثير نجومي 96 وليس 69
مع نجوم الاحد والاثنين 107 نجمة

[-لؤلؤة الزمان-]

انا اقترحت من زمان نخلي المحطة كل اسبوع
تخيلي اني ضليت ملتصقة بالبيت طوال 10 ايام عشان المسابقة هههههه
احسن شي نخليها من السبت للخميس ويوم الجمعة نتفق على القوانين
لانو كلنا عارفين انو الجمعة عطلة وكل العايلة تجتمع فاحسن يوم راحة هو الجمعة
طول المسابقة يعمل ملل واحباط والدليل اخر يومين صار التجمع نايم
+
ايضا شفت اغلب البنات ما خدين راحتهم بالاكل سواءا نشويات حلويات يعني ايش فايدة القوانين هيك

[sweet 3ahhoda]

السبب الي عشانه قلت نخليها كل اسبوع هو انه طول المسابقة بتسبب ملل زي ماقلتي ويزداد الصراع بين العقل والبطن هههه
وصحيح انه يوم الجمعة يوم الطلعات والجمعات بس المفروض اننا نقدر نسيطر ع الموضوع ... عموما راح ناخد برأي الاغلبية

بالنسبة للي ماخدين راحتهم ف الاكل هما حرين
اولا ماراح يقدروا يستمتعوا بيوم مفتوح بكرة مثل الي جمعوا نجوم
ثانيا المسابقة فرصة لالتزام وخسارة الوزن والي حابة تستغلها وتخسر كم كيلو هي المستفيدة
والي حابة تخبص وماتلتزم هي الخسرانة
وكلنا جربنا الرجيم لما يكون بقوانين ومسابقة
ولما يكون على هوانا وشفنا الفرق

[-لؤلؤة الزمان-]

صح معك حق
حتى عن نفسي تعبت هالاخر يومين وقلت ابطل الريجيم واخرب على راحتي
بس الحمد الله حاطه هالمرة هدف لن احيد عنه باذن الله
رغم انو بعض الناس مش عارفه ليش هدفهم يخربوا حياتك وينكدو عليك
الله يعين ويقوي قلوبنا وايمانا يا رب
+
موفقات بكره في الوزن باذن الله

[بنت الأعظمية]

بنات ايش رايكم تكون المحطة كل جمعة
لكن طبعا ما يكون يوم مفتوح زي دحين
يعني مثلا نحدد نقاط للحلا ونقاط للنشويات
مثلا تشتري ب 10 نجوم 7 نقاط للحلا

ياليت كل وحده تقولي رايها
ايش الافضل تكون المحطة كل اسبوع
ولا كل 10 ايام

اهلا عهود..
انا حسيت ١٠ ايام طويله.. فأسبوعيا اشوف وزني نزل واصبر على ايام الاسبوع لاني حشوف نتيجة قريبا... هذا رأيي.. وما مهم اي يوم جمعة او غيره...

ومهما كان رأي الاغلبية ما عندي مانع بعد...

بس خفو شوي علينا بالكلام
انا مرضع وابني توه ياكل.. ومع وزني نقاطي لازم ٢٦
ف ١٨ نقطة ونشويات قليله كل يوم ماهو منطقي.. بعدين على قولتك كل واحد والي جمعه من نجوم على قد مجهوده..
وكل ما نمشي بالمسابقة ان شاء الله تتحسن ونخسر اوزان..
والله يوفق الجميع

[-لؤلؤة الزمان-]

عهود يا ليت تخلي كل واحد ما يتجاوز نقاط وزنه لانو 18 قليلة للاوزان الكبيرة
بما اني كنت اصوم فما حسيت ب 18 ن لكني لما ارجع للايام العادية احتاج 22ن
وتجيني 18 ن بدون حلويات ونشويات مرة قليلة وجوع طوال اليوم

[sweet 3ahhoda]

اهلا عهود..
انا حسيت ١٠ ايام طويله.. فأسبوعيا اشوف وزني نزل واصبر على ايام الاسبوع لاني حشوف نتيجة قريبا... هذا رأيي.. وما مهم اي يوم جمعة او غيره...

ومهما كان رأي الاغلبية ما عندي مانع بعد...

بس خفو شوي علينا بالكلام
انا مرضع وابني توه ياكل.. ومع وزني نقاطي لازم ٢٦
ف ١٨ نقطة ونشويات قليله كل يوم ماهو منطقي.. بعدين على قولتك كل واحد والي جمعه من نجوم على قد مجهوده..
وكل ما نمشي بالمسابقة ان شاء الله تتحسن ونخسر اوزان..
والله يوفق الجميع

انا ماقصدت اي وحدة فيكم
انا رديت على كلام لؤلؤة لما قالت البنات اخدين راحتهم ف ايش فايدة المسابقة والقوانين
طيب فعلا 18 نقطه قليل بالنسبة للمرضع
لكن لو رجعتي ليومياتك راح تلقي انه الي مخرب عليكي لا هو زياده النقاط عن ال 18 ولا النشويات
اكتر شي خرب عليكي وخلاك ماتجمعي نجوم هو الحلويات صح ولا لا
لا تضحكي على نفسك وتقولي انا مرضع ولازم ازيد اكلي وراح اجمع نجوم على قد مجهودي وانتي بتضيعيها ف حلويات او نشويات مش حليب او اكل صحي يفيدك ويفيد طفلك

[sweet 3ahhoda]

عهود يا ليت تخلي كل واحد ما يتجاوز نقاط وزنه لانو 18 قليلة للاوزان الكبيرة
بما اني كنت اصوم فما حسيت ب 18 ن لكني لما ارجع للايام العادية احتاج 22ن
وتجيني 18 ن بدون حلويات ونشويات مرة قليلة وجوع طوال اليوم

بس ماراح ينزل الوزن زي لما نلتزم ب 18 نقطه
طيب افكر ف الموضوع ويصير خير

[sweet 3ahhoda]

يعني دحين انا ولؤلؤة وبنت الاعظمية قلنا كل اسبوع
واثير قالت كل 10 ايام
باقي العسولة وسوبي وامل

[بنت الأعظمية]

بس ماراح ينزل الوزن زي لما نلتزم ب 18 نقطه
طيب افكر ف الموضوع ويصير خير

لا...
المفروض تخليها ١٨ ... ولا ايش فايدة المسابقة..
😉
اليوم الي ما تلتزمي ب ١٨ حتنقصي نجوم... فتشدي حيلك على ١٨ اليوم الي وراه..