ما فهمت يعني كنتي ناسية الكروسون ولا ناسية اذا اكلتيه اولاكتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان-
يعني ممكن يكون المجموع اكتر من 18 ولا اقل؟؟
التمر اظن انه الحبة نحسبها بنص نقطه مش 0
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
ما فهمت يعني كنتي ناسية الكروسون ولا ناسية اذا اكلتيه اولا
يعني ممكن يكون المجموع اكتر من 18 ولا اقل؟؟
التمر اظن انه الحبة نحسبها بنص نقطه مش 0
النجم الفضي
ايوه في يوميات اليوم ما اذكر اذا اكلته او لا
لاني مو كاتباه بالجوال
اتوقع نقاطه تكون زايدة عن ١٨
النجم الفضي
كنت حاسبه نص نقطه بس قلت بسال
هيك بتطلع نقاطي ١٨.٥ راح احذف نجمة
النجم الفضي
لؤلؤة
عدلي رد اليوميات واحذفي منه نجمة عشان اثير ما تتخربط
النجم الفضي
مغتربة لها كم يوم مختفية صح
النجم الفضي
يوميات السبت
نسكافيه 2
نص صامولي 2
بيض 2
م ص جبن 1
الغدا
5 م رز 2
لبن 2
سناك
شاي بسكر 1
2 ميني بيتزا 2(1 ن نشويات)
حلا 2
العشا
سلطه 0
برتقال 0
2 ناجتس 4
حلا 2
عصير 1
المجموع 23 نقطة
شربت ماء *
شربت م الكرش *
اكلت فاكهة *
اكلت خضار *
النشويات 6 ن ******
خصم 4 نجوم للحلا
المجموع 6 نجوم
عضو نشيط
يوميات السبت
الفطور
خبز ١
شاي ١
جبن ٢
باستري ٢
سناك
مشمش مجفف ٢
الغداء
شوربه ١
سلطه
خضار مسلوق ١
رز ٢
قطعه لحم صغيره ٣
مجموع النقاط ١٥
الفاكهه *
الماء *
الخضار *
النشويات ٥=*٦
التزمت بعدد النقاط *
الرياضه ٣٠ =**
مشروب الاعشاب *
لم اكل حلا *
مجموع النجوم ١٤*
النجم الفضي
امل
غريبة اليوم ماصبحتي علينا
عساه خير ان شاء الله
النجم الفضي
يوميات السبت
سحور
برتقال 0ن
كوفي 2ن
كاس لبن 2ن
كرواسون 4ن
م ص جبن 0.5ن
بيضة 2ن
فطور
سلطة 1ن
نص حبة تمر 0.5
دجاج 4ن
رز مسلوق 2ن
ديك رومي 4ن
كاس لبن 2ن
مشروب اعشاب 00ن
مجموع 24 ن
ماء اكثر من 1.5 ل
رياضة 25 د جليان + اكثر من 10 د مشي
--------------
ماء 1.5 ل =*
اكلت خضر = *
اكلت فاكهة = *
نشويات 6ن= ******
مشروب الاعشاب =*
ما اكلت حلويات =*
الرياضة 35د =**
لم اتجاوز 18 ن =
المجموع = 13نجمة
النجم الفضي
حبيبتى عهود تسلمين ...
والله لسي تعبانه.......الحمدلله......
المشكله اقرى الكلام بس مااستوعب.. من راسي والحساسيه.....
بسالك البزيلا احسبها من الخضره....
على بالى هى بقوليات....
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة