يارب تشوفي ال 80 مرة تانية عن قريب وقبل رمضان يااربكتبت بواسطة om mazin
انا مبسوطه اكتر بجمعتنا مره تانيه وانتي وحشتيني جداااااااا انتي ورشروشه
وكل البنات اللي كانوا معنا في المسابقه
والله احس انها كانت امبارح بجد كانت جمعه تحفه وكانت الروح عاليه وكنا كلنا حماس
وان شاء الله ربنا يعيننا مع بعضنا اننا نوصل للي بنتمناه
أولادي الحمد لله بخير وانتي كمان قوليلي انبسطتي في سفرتك اللي فاتت
انا لما طلعت من المسابقه كنتي انتي كمان سافرتي ومقدرتش اتواصل معك وكان نفسي ارجع بعدها بس لاقيتك مسافره ومتشجعتش
الحمد لله اللهم لك الحمد... سفرتي كانت مميزة وانبسطت واهم شي شفت امي بعد 11 سنة
هادا من كرم ربي علينا جمعنا اخيرا.. وكمان طبعا اول زيارة لي لدولة عربية بعد سنييييييييييين
والحمد لله انا كنت تعبت شويه في اربطة كتفي ووقفت رياضه من يومه والحمد لله بدأت ارجع تاني وده كان سبب في زيادتي بشكل كبير بجانب الأحباط وانتي عارفه عني اني مبحبش اقول الكلمات دي (احباط واكتئاب وزعل ) انتي عارفاني فرفوشه ومبحبش غير الحماسه والتفاؤل
وان شاء الله ربنا معانا جميعا ويملانا تفاؤل وفرحه ويعيننا
انا عارفه كترت كلام بس انا وحشتني جمعتكم حبايبي وهفتقد السهر معاكي يا سوره لأني معدتش بسهر زي زمان وانا عارفه ان مواعيد دخولنا متغيره
وان شاء الله نتجمع ونتلاقي علي خير
امين يارب.. الف سلامة عليكِ الله يشافيكِ ويعافي قلبك يااارب
اللهم اذهب البأس انت الشافي لاشفاء الا شفاؤك شفاء لايغادر سقما
وعلي فكره انا مش بخاف من رمضان خالص لأن في رمضان الوقت محدد كده كده للأكل لكن المشكله في بعد رمضان لما الواحد بيتعود علي وجود الحلويات يوميا ويزيد فيها
انا كمان مابخاف من رمضان اصلا رمضان شهر ممتع ورائع احنا اللي منخليه نكد وزيادة في الوزن وشهر اكل مو شخر عبادة للاسف
انا برمضان عكس الناس يا اما بينزل وزني او بيثبت اكلي بيكون قليل ومابعمل حلويات كل يوم ابدا...
ولا بعمل اصناف من الاكل لاننا كلنا بالبيت مامناكل برمضان لقمتين وبس ويادوب تمر ومي و لبن وخلص لقمتين من الاكل اغلب الوقت الاكلة بتبقى عندي يومين وتلاتة لحد ماتخلص
انا لحد رمضان اللي فات كنت 90 كيلو وكان عدي 4 شهور علي تركي للمسابقه وكنت وصلت في المسابقه ل 87
وده نتيجه لعدم التثبيت وترك الرياضه
لكن بعد كده زدت جدا تقريبا كنت بزيد 2 كيلو في الشهر لحد ما وصلت 100 وانصدمت
ومن يومها وانا بحاول اعمل نظام لوحدي ولكني فقدت التشجيع والثقه وعشان كده رجعت وبتمني يارب اني ارجع تاني معاكم للحماسه واشوف نتيجه تسعدني وتتدفعني لقدام
مشكورين حبيباتي ومعلش انا وزني زايد قوي عنكم بس ان شاء الله ادعولي انزل عن التسعين في القريب يارب
يومك جميييل ماشاء الله بس محتاج فاكهة ضرووووري جدا
ممم السلطة كمان مهمة..
حاولي كلي تمر لو اشتهيتي حلو.. ولاتنسي ان البسيمة والمربى و البسكوت بيتصنفوا ضمن الحلويات ..يعني خدي تمر افضل ولو اخدتي نوع لاتاخدي التاني قدر الامكان..
بس بداية موفقة جدا ماشاء الله عليكِ
تبارك الله يومك رائع
تقبل الله صيامك.. لاتنسينا من دعواتك ياغالية
تمام يومك ياقمر بس لمن تشتهي شيء من الحلو واكلتي منو كلي حبة او قطعة وقرري انك ماحتمدي ايدك ع غيرها.. تعويد انو لو اخدت شيء اشتهيتو ما اتجاوز ويضل ضميري مرتاح صح ؟
والرياضة مميييزة ماشاء الله عنك الى الامام
الروابط المفضلة