|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
يوميات الثلاثاء
الفطور\ تمره وك نسكافيه بالحليب
الغدا\ واحد رغيف مع سلته وشرائح ملفوف وفليفله ونص ك لبن
السناك\بيتزا بيتيه بحجم بسكوته شاي 3 تمر
العشاءو2 م فاصوليا مطبوخه على الساعه وبياله بن بالحليب
10 ( واضطريت اكل علبه زبادي مع 2 م كورن فلكس عشان موعد الدواء وماتكون بطني فاضيه فيجيب الم )
الماء 6 ك
الرياضه \ تمارين فتون الجزء الاول عشر دقائق والجزء الثاني كله.... وعشر د مشي داخل البيت
لي عوده في بعد للقرائه ان شاء الله
آخر مرة عدل بواسطة مامة مرام : 13-02-2013 في 10:59 AM
النجم الفضي
سلام عليكم ورحمة الله وأخيراً خلصت الرغي والصفحات
سلامي للحلوات كلهم إن شاء الله الكل يكون بخير يا رب
شفوعة يسلمو ايدك على التارت جنان ممم صحة وهنا حبيبتي وكمان مبروك تغير لوك شعرك
§§§§§§§§
أشجان مبدعة مشاء الله عنك وصفاتك كلها روعة وبدوخ على رأي كرميلا
§§§§§§§§
ممم شو كمان
قريت كلشي ونسيت
المهم اكتب يومياتي وإذا إتدكرت أي شي أرجع
أحبكن في الله
النجم الفضي
يومياتي ليوم أمس الثلثاء
المفروض كنت صيام
السحور كان سلطنية صغيير جداً حريرة مغربية
وعلى العصر نزلت الدورة أخدت طبق سلطة صغيير مع 3 توست
بعدين أخدت بيضة مسلوقة وشوية سمك من غدا بناتي
بعدين أخدت شاي بلبن كنت حموت من البرد والتعب والوجع المهم
بليل أخدت تفاحة و1 زبادي خالي دسم و4 شوك من لازانيا وبس
يومي ملخبط بس كنت تعبانة و كنت صايمة ف كل شي إتلخبط اليوم أحسن بإذن الله
الماء لتر ونصف بالعافية
والرياضة جزئين من تمرين فتون وبس
النجم الفضي
أميرة منورة يا حلوة
شو أخبارك وأخبار الأهل والحلوة مرام شو أخبارها
النجم الفضي
النجم الفضي
عضو نادر
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اول امبارح على ما افتكر
الفطار كان كوبايه بليله صحيه نص حليب ق-د و بليله مشطوفه من النشا حوالى معلقه كبيره
السناك رغيف عيش عملاه عباره عن بيض ورده ودقيق قليل جداا زى البان كيك +خيارتين وقطعه جبنه
الغدا 3 معالق باميه و 3 معالق رز و2 كفته وكله دايت وربع رغيف و 4 معالق بابا غنوج صحى
--------- مفيش عشااا
--------------
امبارح اليم كله فاكهه بس ف المعقول يعنى نص كيلو فراوله و 2 يوسفى و 2 برتقاله شايله معظمها ف لاقشر غصب عنى يعنى
وبس
دمتم ساملين
النجم الفضي
النجم الفضي
صباح خير صديقاتي الحميمات
واش راكم (كيفكم) ان شاء الله الكل بخير
شوفو من تخبيصة البارح أنا حاسة نفسي نخبص ونخلطها تاني ألحقووووووونييييييي
لأني بكل بساطة رايحة نتغدى برا عندي مراقبة امتحانات على الساعة 12ونص ولازمني نخرج قبل بساعة ونص انا نسكن بعيد عن عملي
المهم راني نخمم ناكل بيتزا أو شاورما
علابالي (بعرف) لتنين كارثة مكرثة لكني ماعنديش حل تاني ممكن سندوش كفتة واش رايكم لكني الكفة نخاف منها تاعت برا ممكن يطحنو أي شي فيها
آخر مرة عدل بواسطة Naouel : 13-02-2013 في 11:16 AM
النجم الفضي
صباح لخير شيمو
نورتي
بس حبيبتي ليش كل اليوم فاكهة مش المفروض إن عندك سكري ؟؟؟؟
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة