[مسابقة ] على بركة الله انطلاقة سباق النجوووووووم ............التسجيل مغلق

[حبيبة ودي]

دينا الله يسلم إيدكي على هل صور .من زمان بيني مواهبك وكتري من هلشغلات الحلوة و
سلامتك من المرض <ان شاء الله آجر وعافية>
مسلمة <ان شاء الله معافاية وترجعيلنا أقوى مشان نفوز>
ليزا بدنا همتك معنا أكتر وأكتر ولازم تعلموني حتى صير متلكم ,أما عن رفيئتي فوالله مابعرف وين هي بالزبط بس أكيد مومن درعا البلد

[نسمات الليالي]

يوميات الثلاثاء

ع الريق/ كوب ماء دافئ بأعشاب
ف/ أقل من نص رغيف+بيضه مسلوقه+جبنه لايت+شريحه صغيره جبن رومي+خيار
س/برتقاله
غ/6 ملاعق رز مسلوق+فاصوليا خضراء+قطعة لحم مسلوق
شاي أخضر بدون سكر
س/تفاحه
ع/ ــــــــــــــــــــــ

ماء / 2 لتر
رياضه/ 0 < يمكن ألعب شويه بالليل

[حبيبة ودي]

يوميات الثلاثاء بقيادة أم انس

ف :خبزة نخالة +3ملاعق لبنة +1م زعتر+خيارة وبندورة

س :كاسة حليب قليل مع نسكافيه وم ص سكر

غ :6م رز بنص معلقة زيت +زبدية فاصوليا خضرة وشوية لحمة وبصل وملعقة زيت+

2رطب

س :كاسة عصير كرمتنينا بلا سكر+موزة
ع :تفاحة +كاسة حليب +قطعة دجاج مسلوقة
المي ليترين ونص
الرياضة 40 د مشي ,وتمارين للجسم متفرقة

السوائل كاسة شاي أخضر بقرفة وزنجبيل<كرمال عيونك ياأم انس

[د/دودو]

صباح الفل والهنا يا دودو
عاملة اية ياقمر
وحشااااااااااااااااااااانى كتيييييييييييييييييييييييييييييير خالص
وازاى شهد وميمى يارب يكونوا بخير
وشهد مجنناكى على طول هههههههههههههههههه

اه والله يا لوسي
امبارح كان حيجرالي حاجه وكنت حعيط منها مبتنمش
بتكره النوم حاجه صعبه وانا كنت حموت وانام وبصحى من 6 الصبح علشان ميمي
وهي بتنام على 3 او 4 وساعات 5 فمضبطاني الحقيقه

صباح الورد دودو

ليش شوي شوي
لك هي ما فارقت جروبات بنووووووب
من جروب لجروب
وما كانت تعرف تلتزم
يعني مالا جديدة بس صرلها كم يوم يمكن 10 أيام ما دخلت مجموعة
وبعدين اذا ما عملنا هيك بتجي بعد 10 سنين بتلاقيها تقلك
خدوني معاكم أصلي عاوزة حد ينقذني من العك اللي انا فيه

ههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[د/دودو]

يوميات الثلاثاء

الفطار شاي بلبن بمعلقه ونص سكر 2.5 نقطه

بعد ساعتين ربع رغيف بجبنه شيدر2 نقطه


طبعا معملتش غدا جوزي جاب بيتزا اكلت قطعه واحده صغيره قيمه5قطمات 5 نقط حسبت القطمه بنقطه

كوب عصير بيور بدون سكر1

طبعا جعت عملت بيضتين بدون زيت مع تلت رغيف بلدي مع طمطمايه وخياره 4 نقط
البيضه بلدي صغنتوته خالص

كوب عصير بيور بدون سكر1
ربع رغيف بلدي مع جبنه2

كوب زبادي لايت بمعلقه عسل2

وزعت الاكل على وجبات اكتر عدد النقط 19.5 من 20


الرياضه حقوم دلوقتي ان شاء الله 40 د
سوري مش قادره انا عملت 20 د بس شداد موووت وعضلات رجلي شدت


الميه لغايه دلوقتي لتر ونص وحكملهم ان شاء الله لترين

رشا انتوا بدأتوا دايت من امتى انا ان شاء الله لو وزنت الخميس حيبقى دايت 4 ايام بس

رشا انتوا بدأتوا دايت من امتى انا ان شاء الله لو وزنت الخميس حيبقى دايت 4 ايام بس

[د/دودو]

شفوعه ممكن تراجعيلي النقط في يومياتي على ما استعيد الذاكره
ههههههههههههههههه

[د/دودو]

وحشتووووووووونى

معلش امبارح كنت تعبانة جدا جدا جدا


عندى دور برد رهييييييييب

وصوتى رايح

وحالتى حالة والله

ياله الحمد لله على كل شئ


حنزل باليوميات حالا بتاعة امبارح والنهاردة

بس عايزة فريقى الحبيب يسامحنى

لانى مقدرتش العب رياضة النهاردة وطبعا امبارح كمان

مش قادرة والله تعبانة

الف سلامه يا دندن ده دور وماشي ربنا يشفينا جميعا يارب
اهم حاجه تريحي خااااااااااااااااااااالص وتتغذي كويس اديها بقه كل اللي نفسك فيه
متخليش في نفسك حاجه هههههههههههههههههههههههه

وزى ما رشا عرفيتنا على نفسنا ودى طبعا صور مشوهه

ولاقيت حبيبتى ودى بنت فريقى نفسها تشوفهم

احب انا اعرفكم على سكان كوكب الزهرة الحقيقين

واحد رائد فضاء صاحبى سافر وجبهالى ههههههه

اتفضلى يا اهل المريخ




سكان كوكب الزهرة






دى طبعا رشا ...فضلت فاتحة بوقها لحد ما بقت 85 كيلو هههههه

وبعد كدة فضل مفتوح من الصدمة






اما دى بقى هبهوبة وهى بتشد فى شعرها منهم لحد ما اقرعت ياعينى هههههه وكمان سنانها وقعت ههههههه




دى بقى مطر

عنيها بقت فى وسط راسها مش عارفها تلاقيها من البيت ولا من العيال ولا من الشغل ولا من سكان الزهرة

الله يكون فى عونك يا مطر ياختى ههههه



ودى الغاليه ليموووو

بعد ما عملت الزعرورة المفضلة بتاعتها ودى التسريحة المفضلة ليها ههههههه

وبترقص رقصتها المفضلة

المامبو هههههههه



ودى بقى د/دودو

وهى بتحلم ترجع لحلم الرشاقة من تانى

هههههههه


باقى الكوكب بقى بعدين مش قادرة اهزر معاهم ليكونوا بيزعلوا

لما ناخد عليهم نبقى نبعت الرائد يصورهملنا

ههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههه
مسخره والله بس تصدقي صورتي كلها دلع وانوثه كده
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شرشر وهوبه وكل اخواتي الحبيبات
اسفه على التاخير لكن بعد ماكتبت اخر رد يوسف بدا يشتكي من كليته ومايقدر يتحرك وارتفعت حرارته ..وانا زادت عليا الصداع والجيوب وكملت مع تشنج بالرقبه ويسار كمان عنده رشحوالحمدلله على نعمه
لهذا رحت لبيت اهلي حتى يساعدوني شويه واليوم بالليل رجعت
صرنا شويه احسن لكن يوسف حبيبي لسه السخونه تاعبته جداا
بكرى موعد الطبيب ويارب يطمني عليه

اسفه تكلمت كثير بس حبيت اوضحلكم االصوره حتى لاتتصوروا اني متهاونه
مااشي يقمرات
دعواتكم ارجوكم

حالا انزل اليوميات لكن بدون رياضه

الف سلامه يا ليمو ربنا يشفيكم جميعا يارب
ويقويكي هو كله تعبان كده ليه ربنا يشفي يارب

[h.m.s]

الثلاثاء
ف : 3 تمرات . صامولي منزوع اللب . شريحة جبنة بيضا لايت . م زيت زيتون . خس . ك حليب ق د
س : نسكافيه . موزة
غ : 5 م رز كبسة . نص صدر بدون جلد . سلطة زبادي وخيار
س . قهوة . ملعقتين حلا . قطعة كيك قد نص الكف
ع : 3 قطع معجنات صغيرة . شاي
بعرف تخبيص ><

الماء لترين
الرياضة لايوجد


رشروش وأم أنس غلبتكم معي !
لكن بإذن الله من السبت كل شي حيزبط والرياضة راح تكون ساعة
كنت عارفة ظروفي ووضعي هذا الأسبوع بس ماحبيت أفوت المسابقة عشان أسبوع واحد
بإذن الله من السبت مارح أتنازل عن الست نقاط

[posicat]

هبة القلقاس نوع من الخضار يطبخ مع اللحمة والخضار الكزبرة اظن مشهور بمصر يمي يمي

ام انس ازيك يا عسل الصورة تحفه بحبه اوووي وبقالي يجي 3سنين مكلتوش كانت مامتي بتعملهولي يا سلام يا سلام ما تبعتيلي طبق مجربتش اعمله ابدا هههههههه

بسبوسة
كيفك يا قلبي
مشتاقتلك كتير
أخبارك واخبار طاطا والدراسة
والبيت لساتك عم تنقلي من بيت لبيت
ما اتركزتي

الله يهدي بالك وينولك مرادك
وتلزمي منيح متل العالم والخلق
وتخسي

سلالالالام

الحمدلله يا عسل احنا بخير الحمدلله ومنقلتش دفعنا فلوس اكتر لصاحب البيت وفضلنا وربنا المعين الوضع صعب بس الحمدلله علي كل شئ ومتقلقيش هتعلم اتقلم علي الوضع لانه ممكن يطول ربنا المعين وان شاء الله نخس كلنا

بوسي .حبيبتى .. الله يسلمك من كل شر

ويبعد عنك اي تعب يارب ويعينك تسيطري علي الاكل واحنا كمان ونخس يارب قريب

قريت كلامكن و ضحكت مو بوسي نفسها جاية عالحكي ههههههههههههه

ممممممممم

يا الله شو مبسوطة من زمان بحب كون بفريق رشرش بتكفي و بتوفي الله يسلمها و هبة يا سلام بعد ما تعلمت فوتو ما عاد في صورة بتصعب عليها .. صارو فريق متكامل ضد الأعداء

مو ناقصنا غير بوسي دماتها خفاف يا ترى بأي فريق ؟؟

ربنا يخليكي يا قمر انتي اللي زوق وعسل وعمري ما نسيت صور الورد والحاجات الرقيقه اللي كنتي بتحطيها ربنا يفكها عليكي يارب واجابه السؤال ده عند البرنسيس رشروش

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شرشر وهوبه وكل اخواتي الحبيبات
اسفه على التاخير لكن بعد ماكتبت اخر رد يوسف بدا يشتكي من كليته ومايقدر يتحرك وارتفعت حرارته ..وانا زادت عليا الصداع والجيوب وكملت مع تشنج بالرقبه ويسار كمان عنده رشحوالحمدلله على نعمه
لهذا رحت لبيت اهلي حتى يساعدوني شويه واليوم بالليل رجعت
صرنا شويه احسن لكن يوسف حبيبي لسه السخونه تاعبته جداا
بكرى موعد الطبيب ويارب يطمني عليه

اسفه تكلمت كثير بس حبيت اوضحلكم االصوره حتى لاتتصوروا اني متهاونه
مااشي يقمرات
دعواتكم ارجوكم

حالا انزل اليوميات لكن بدون رياضه

ليمووووو ازيك يا قمر الف مليون سلامه عليكو يارب ان شاء الله تطمني علي يويو وطمنينا ويطلع مفيش حاجه ويعينك ربنا ويشفيكو يارب وخلي بالك علي نفسكو

[muslema]