للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
يومياتي ليوم الاحد
الافطار
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف خبز اسمر\2
1 ببضة مسلوقة\2
السناك
1 موز\1
الغذاء
5 م ط كبسة\2
سلطة\-
1 غصير 200 مل توت\2
سناك
1 كوب شاي بالحليب\2
العشاء
1 بيضة مقلي\3
2 م ط مسقعة\1
المجموع=17
الرياضة=10 دقائق مشي سريع
التوفير
النقاط =1
النشويات =4
الحلي=2
الروابط المفضلة