للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
ونعم بالله ان شاء الله
تسلمولي ياحبايبي مهونين عليا كل شيئ
ربي لا يحرمني الصحبة الطيبة
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقط
يوميات الاربعاء 11/1
الفطار
1توست 1ن و 4م فول بزيت 2ن - قهوة بربع لبن كامل الدسم 1ن = 4ن
سناك
موزة وقهوة بربع لبن= 2ن
الغداء
6 م ارز 3ن - شاي اخضر بنص م سكر 0.5 و 2 م بطاطس و٣قطع فراخ صغيرة 4ن و شريحة جبنة 1ن و قطعة سلمون 2ن وخس 0ن = 10 ن
سناك
قهوة بربع لبن 0.5 ن
العشاء
2توست بجبنة وتونة 6ن
المجموع 22 ن
الرياضة
معلش اعذريني يا شفاعة كنت صاحية على صداع نصفي واخد وقت لما خف وما فضيت مع زحمة الدراسة والشغل
الماء
اكتر من لترين.
يومياتي ليوم الاربعاء
الافطار
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف خبز اسمر\2
1 بيضة مسلوقة\2
سناك
كوب عصير برتقال من دون سكر\-
الغذاء
قطعة بيتزا الخضار\5
1 عصير مراعي توووت 200 مل\2
العشاء
1 كوب شاي اخضر\-
5 م ط عدس\2
4 م ط مسقعة\2
المجموع=17
اااحب شي اااسمووو عصيرر توووت وفراااولة ^_^ من مثلي
ادعوا لجدتي بالرحمة و المغفرة
انا لله وانا اليه راجعون
الحمد لله على كل حال
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقط
دعواتكم لها ..
المهم حققت اللي نفسها فيه وحتندفن بفلسطين باذن الله .. اول مادخلت الحدود توافاها الله بسيارة الاسعاف
اللهم لك الحمد
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقط
لا إله إلا الله... إنا لله وإنا إليه راجعون
البقاء لله ...
اللهم اغفر لها وارحمها وادخلها الفردوس الاعلى من الجنة واجعل قبرها روضه من رياض الجنه وثبتها عند السؤال ... اللهم ارزق اهلها الصبر والسلوان....اللهم آمين
الروابط المفضلة