ما شاء الله
موضوع مهم جدا
وتم عرضة باسلوب متميز وشيق ومرتب
انا اتابع برنامج على قناة البدر الفضائية يقدمة د / عبدالكريم الصفدى
وبرنامجة يعرض الأن وهو يتكلم عن السمنة
ووالله كل يوم يفضل يعيد ويزيد فى نفس الكلام عن السمنة
(يا بني ادم خذو زينتكم عند كل مسجد وكلو واشربو ولا تسرفوا ان الله لا يحب المسرفين )
(ما ملىء ادمي وعاء شرا من بطنه بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه )
( نحن قوما لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع )
كل ما شئت ولا تحرم نفسك مما شئت ولكن لا تشبع
ودائما ينبة على ان اخر وجبة فى اليوم تكون بعد المغرب ولا اكل بعدها
شرب الماء فقط او تفاحة او زبادى اذا لزم طبق الخضار الأتى ذكره
وايضا الأكثار من شرب الماء وان نبدء اليوم بالسبع تمرات
ثم طبق الخضار المكون
من 1 خيار 3 فلفل رومى اخضر 3 بصل اخضر 3 جزر 11 ورقة بقدونس و 11 ورقة خس و 11 ورقة جرجير
مجموعة الخضراوات هذه لتقويه جهاز المناعة
المحافظة على الصلوات فى اوقاتها ، الصوم
المشى اليومى من 40 الى 50 دقيقة مشية عسكرية والمشى هنا ضرورى
ولا يؤيد الرجيم الذى يعتمد على الحرمان ، ولا الاعشاب وخصوصا الضاره للجسم مثل عشبة السنامكى
ودائما ( يقول كل ما شئت ولكن لا تشبع )
وبهذه الطريقة البسيطة نفقد 8 كيلو من الوزن شهريا
بطريقة آمنة بدون ان نسبب اى اضرار للجسم
وهذا الطريقة ليست من اختراع احد ،
انما هى تطبيق عملى لكلام الحق جل فى علاه ثم وصايا سيد الخلق الرحمة المهداه للعالمين الذى لا ينطق عن الهوى أن هو الأ وحى يوحى صلى الله عليك وسلم تسليما كثيرا
عذرا على الأطالة فالموضوع هام وخطير
فالسمنة الآن من اخطر امراض العصر
سهلا جدا الواحد مننا يتخن
بس صعب اوى يفقد هذا الوزن
اللهم نسألك العفو والعافية فى الدنيا والآخرة
أسير الحرية .. بنت الأحرار
جزاكم الله تعالى خيرا كثيرا
اللهم إنا نسألك خير وأحب ما سئلت:
العافية
ربنا أسبل علينا عافية سابغة
وأتمم لنا عافية كاملة
رب عافينا من البلايا والفتن
والعقوبات والمحن
عافينا من أمرض القلوب والأجساد
وأمراض الأخلاق
عافنا من التبعات وحقوق البشر
الروابط المفضلة