°ˆ~*¤®§®¤*~ˆ° رشـاقـة بدون حـرمـان.. مع ريجيمنا الصحي {الجزء العاشر}°ˆ~*¤®§®¤*~ˆ°

[بنت الشرقية2]

تسلمي يا حبيبة قلبي ربنا يخليكي
والله هتوحشينا جداجدااااا لما تغيبي عننا .. انتي منورة موضوعنا ومن غيرك بجد هنحس الموضوع نقص شخص مهم جداااا وهنفتقد ردودك وكلامك العسل وبجد هنشتاقلك .. انتي بقيتي اكتر من اخت عزيزة علينا كلنااا يا حبيبتي..
ياريت لما تسافري مصر بالسلامة ان شاء الله ماتطوليش الغيبة عننا كتير وادخلي طمنينا عليكي دايما واعرفي اخر الاخبار ..وان شاء الله تنزلي وانتي رشيقة والناس يتهبلوا عليكي يا عسل
ويلااا منتظرين يوم الجمعة بفارغ الصبر عشان نعملك حفلة بمناسبة الوزن اللى خسرتيه يا حبي .. ربنا مايضيعلك تعب ان شاء الله..
ياريت يا ام مي لو عندك اميل تبعتيهولي على الخاص عشان نتكلم مع بعض ونتعرف اكتر على الماسنجر..

الله يخليكى لية حبيبتى ربنا يبركلى فيكو يارب
وطبعا مش هطول ان شاء الله عيكو انت بقيتو لى اكثر من اخوات
وربنا يخليكو لية ياااااااااااااااااارب
اما الاميل فحاضر حبيبت قلبى
هبعتهولك ان شاء الله

[بنت الشرقية2]

حبيبتي الشرقية والله انكغاليه وانسامه طيبهوالله يحققلكحلمك وتخسي دول ال10 كيلو
بس حبيبتيلا تقطعينااوكي

لا حبيبتى مش هطعكو ابدا بس هو شهر على ما يدخل النت عندى فى البيت
وهرجعلك ثانيا ياااااااااااااااااااااااااااقمر وراكى وراكى هتروحى منى فين
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه
دعواتك لية وللبنات كلهم يل يا قمر
ورونا
التحدى

[بنت الشرقية2]

بنات نحنبنات التحدي ونحن قدا التحد مو هيك
يله نوريهم



حبيبتي هاله اعانك الله

ومامشكله عادي المهم تخشي ومتغيبيش يله الله يوقك




ريهام يا حلوه ربي يحقق امنياتك يارب
وانشاء اللهكلنا ننحف يله

المهمالسنوات الي مضت اكلنا كل الينفسنا فيه واليمو نفسنا في
فحان موعد النظام

مو هيك










انا شاده حالي ومبسوووطه جدا
ب الي زعلني دي الي انا تحديتها المحبطه
حرام عليكي يا حلوه انتي التزمي ربي يوفقك

طبعا يااااااااااااااااااااااااااااااقمر ادة ونص هو هيغلبنااااااااااااااايغنى لا طبعا
نحن المتحديااااااااااااااااااااااااااااات
ويلا
يالمحبطة المعزبة ورينا الهمة وبلاش احباط
ويلا
يابنات التحدى ورونا
التحدى

[بنت الشرقية2]

تحدي تحدي تحدي انا من فريق التحدي مينقدي.؟

ماااااااااااااااااااااااااااشى هنشوووووووووووووووووف
بكرة جااااااااااااااااااااااااااى
وانا قدك ياقمر
يلا
وتحدى

[العاشقه المعذبه]

اهلا حبيبتي خير ان شاء الله احكي لنا ليش محبطة احنا كلنا اخواتك
و ان شاء الله يزول احباطك ياااارب

مشكووره حبيبتي ع السؤال

وربي لي اسبوووووع وانا ملتزمه بالرجيم ووزني ماتحرك من مكانه>>ياليت ماحد يعاتبني من فريقي لان موبيدي

واذا الفريق مستاء مني انا بنسحب واذا نزل وزني برجع

[ssweelam]

الف الف مبروووك على الجزء العاشر

لا تنسون بنات يوم الوزن اللي اهوه يوم الجمعه
الحين الساعه 12 صباحا يعني اليوم صار
الخميس يعني الوزن يكون بكره
هاي بالنسبه حق ساعتنه
في البحرين خخخخ

المهم لا تنسون الفريقييييين

فـــــريق القــــــــوة
مهمهية
خلوود
العاشقة المعذبة
بنت ديرتي
بلو بيري
ssweelam
أم جمانة
هبة الله يحي
لولا
المجموع = 9قويات ارادة


فــــــريق التحـــــــدي
ايمان
هالة
بنت الشرقية
كااان
نونا نانو
ظريفة
كيوت موود
شمعة الاسلام
أم مسرة

المجموع = 9 متحديات سمنة

احم احم فريق القوه لا تسودون ويهنا عاد
جدام عذالنه هههه

السلام عليكم أختى bent dertyالوزن سيكون الخميس الهوه اليوم

[*الساجدة لله *]

يا بناااااااااااااااااات
فين باقي البناااات مش بيدخلوااا لييييييه


فين كامبااااااااا مصر ؟؟

فيييين شمعة الاسلااااااااااااااااااااااااام

فين موجااااليكس

فييييييييين ظرييييييييييييييفة يا ظريفة

فييييييييين البنات بيروحواااا

[*الساجدة لله *]

يا بناااااااااااااااااات

ياريت تبدأوا تكتبوا اوزااانكم من الان

عشااان نجمعها ولحد بكرة نحدد الفايز وكده

يلا
وبداية الوزن معايا انااا

يا فرحتكم بيااااا

هئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ انا للأسف الشديد
وزنت أمس ولقت نفسي خاااسة ويااا للحسرة


فقط 800 جرام


كااان وزني السابق 81.4
وزني الحااالي .. 80.6
الوزن المفقود 800 جرام فقط لا غير ):
هئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

وبالنسبة للرياضة .. فانا استاهل لاني ماعملتش رياضة كتير
عملت رياضة يوميا 5 دقائق نط حبل بس
ومرتين في الاسبوع مشيت نص ساعة بسسسس = ساعة رياضة + 35 دقيقة نط حبل
وشرب ماء تماام 7 اكواب يوميا

وايه تااني ؟؟ مممم
بس كده

يلا انتوا بقى ابدأوو

[ام مسرة]

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
الف مبروك على الجزء العاشر ماشاء الله على النشاط صار ساعة واني اقرا الردود
حبيبتي الساجدة الله يبارك بيك على الاهتمام بس شوية صعبة اني اروح اوزن عند الدكتور
لان زوجي يكون بالدوام حتى يوم الجمعة ومن يرجع يكون تعبان وميقبل يطلع
بس والله عاجبني الميزان وهو عاطل يطلع وزني ناقص كثير

[ام مسرة]

حبيبتي كوت مود الله يسمعك منك وانزل 10 كيلو بس اني الميزان عندي عطل وكل شوي ينطيني
وزن غير
وبنت الشرقية والله راح توحشينا ولاتقطعي طلي علينا اذا قدرتي حتى نطمئن عليك
وايمان وهالة وكان وحبيبة احمد ونونا نانو وضريفة وشمعة الاسلام ان شاء الله توصلون
للوزن المثالي وتكونون ابطال الخاسر الاكبر